粉碎谣言！面条比米饭热量更高……是真是假？_旅游资讯

创始人

2024-12-12 21:22:08

馒头、米饭、面条，

哪个升糖指数高？

升糖指数是指食物升高血糖的速度和能力。升糖指数高的食物进入消化道后会迅速转化为葡萄糖，从而升高血糖。一般来说，升糖指数大于等于70的食物为高升糖指数食物（葡萄糖的升糖指数为100）。

馒头的升糖指数为88、面条为82、大米为83，可见，这三类常见主食的升糖指数都不低，而且三者没有太大差别。

【津静乐道】传承沧州火锅鸡制作... 传承沧州火锅鸡制作技艺让京津冀游客共享美味道来源：智慧青县沧州市级非物质文化遗产沧州火锅鸡制作...

青海露营全攻略：最安全的露营地... 青海露营全攻略：最安全的露营地推荐与装备租赁指南，一篇搞定！来青海，谁不想在璀璨星空下、圣湖旁扎一...

青海VR旅游体验全攻略：足不出... 青海VR旅游体验全攻略：足不出户，沉浸式预览高原秘境最近，我们注意到很多像您一样计划来青海的朋友，...

广东“手机天团”图鉴一代人有一代人的广货记忆。近10余年间，智能手机崛起为最强的广货爆款，不仅风靡全球，更悄然推动着广东...

内蒙古呼和浩特奶豆腐酸甜！发酵... 呼和浩特作为内蒙古自治区首府，是草原饮食文化的集大成者，奶豆腐便是这片土地上极具代表性的发酵奶制品。...