如果说，这世上有一种东西千金难买，那一定是健康了，乔尔·福斯特就曾说过，"健康不是一天的事，而是每一天的事" ，它需要我们用一颗对生命敬畏的心，来对待平凡又普通的每一天，让养生成为一种习惯。

而为了更好地科普健康知识，作为急诊科医生、 全网4000万粉丝科普代表、健康科普达人医路向前巍子在出版了自己的《真希望全家不生病》后，浙江科学技术出版社编排了一本健康日历《医路向前巍子健康日历2025》，帮助我们每天掌握一个健康小知识。

开箱后，把日历装订好，放在书桌前，我们不仅能看到每一天时光的印记了，它不仅是时光的领路者，更是我们无声的健康“小管家”。

在我看来，它不仅是一本日历，它的实用价值也很高。不仅知识丰富多样，还涵盖了众多健康领域的知识，比如，急救技能、疾病预防、饮食健康、生活小妙招等，还介绍了癫痫发作的处理方法、吃火锅长痘的原因及对策、脂肪肝的相关知识等，让我们在日常生活中遇到的各种健康问题都能找到对应的解决办法。

并且它的养生知识还贴合了我们的生活实际，所选取的内容都是与我们的日常生活息息相关的，像不同季节意外和疾病的高发情况，我们就可以根据这些信息提前做好预防措施；还有一些常见的健康误区的辟谣，帮助我们避免被错误的信息误导，更好地管理自己和家人的健康。

比如之前我为了给父母补钙，都是劝父母在饭后吃，看了这本日历才知道，其实饭后吃钙片也没错，但吸收效果最好的是睡前，这样有助于更好的吸收。

通篇翻看下来，发现这本《医路向前巍子健康日历2025》的编排设计还是挺用心的。它采用一天一个健康小知识的方式，非常适合我们现代人快节奏的生活。我们每天只需花费碎片化的时间，就能轻松获取一个有用的健康知识，不会给人造成太大的阅读负担，却能在日积月累中积累丰富的健康常识。

而且它的分类也很清晰，虽然每天的知识各不相同，但整体上有一定的分类逻辑，比如按照疾病类型、生活场景等进行划分，使我们能够更系统地了解和学习健康知识，便于查找和记忆。

更重要的是，它还兼具了科普性与趣味性，语言通俗易懂：作为一名急诊科医生，巍子能够将专业的医学知识用通俗易懂的语言表达出来，让没有医学背景的普通读者也能轻松理解。避免了晦涩难懂的医学术语，使健康知识更加贴近大众，易于接受。

作者巍子在讲解健康知识的过程中，常常会穿插一些生动的案例，这些案例有的来自他的临床经验，有的则是生活中的常见事例。通过这些案例，我们注能够更加直观地理解健康知识的重要性和应用场景，增加了阅读的趣味性。

翻看这本日历，我们可以从中学到一些简单的急救知识，也能让孩子在遇到突发情况时知道如何应对，增强自我保护能力。这本日历可以作为我们的健康小贴士，提醒他们关注身体发出的各种信号，合理安排作息时间。而且还能掌握一些基本的急救技能，以备不时之需。

就像我之前在菜园里拔草，不小心被蜜蜂蜇了，当时手都肿了，稍微碰一下就钻心的疼，当时也不知道还要把毒液挤出来，我就硬生生忍着疼痛扛了几天。现在看到这个急救要点我才知道，需要立即对蜇伤的地方用肥皂水清洗，起到中和毒液的作用。如果我当时能够那么做，手就能很快消肿了吧？

再比如这篇吃药的小误区，喝酒后头疼，很多人会选择吃止疼片，但止疼片真的可以缓解吗？答案是酒后坚决不可以用止疼片来缓解疼痛的。原因就在于头孢配酒会产生不良反应，严重时会危及生命。

在我看来，这本日历还具备了温馨的情感价值，它不仅仅是一本传授健康知识的工具书，更是一种传递关爱的载体。我们可以将它作为礼物送给亲朋好友，表达对他们的关心和祝福，让健康的理念在传递中深入人心。正所谓：礼轻情意重。

而且它还像一个无声的伙伴，陪伴着我们度过每一天，而每天学习一个健康小知识的过程，也像是一种自我成长和提升，我们还可以在日历背面的空白处写下每一天的健康记录，让我们在新的一年里更加关注自己和家人的健康，收获满满的幸福感。

罗德尼·约克曾说，"没有人能为你的健康负责，只有你自己。" 对此我深以为然，愿我们每一个人都能在这本《医路向前巍子健康日历2025》的陪伴下，为自己和家人的健康负责。