原创豆角加点它炒一炒，比大鱼大肉还抢手，拌上米饭吃两碗都不够_旅游资讯

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2024-11-14 14:43:32

亲爱的读者朋友们，今天我要给大家分享一道美味又健康的家常菜——豆角炒它的秘制做法。这道菜不仅口感鲜美，营养丰富，而且热量低，是素食主义者的最爱。如果你也想尝试一下这道美食，就请跟我一起来学习吧！

首先，我们需要准备以下食材：250克豆角、1个红椒、1个绿椒、适量葱姜蒜、适量生抽、适量老抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量清水、适量食用油。

豆角是这道菜的主要食材，它的口感清脆，营养价值极高。在挑选豆角时，我们要选择颜色鲜艳、表面光滑、无虫蛀的豆角。此外，为了增加菜品的口感层次，我们还需要准备红椒和绿椒各一个。

接下来，我们开始制作豆角炒它的步骤：

1.将豆角洗净，去掉两头，切成段。红椒和绿椒去籽，切成丝。葱姜蒜切末备用。

2.烧一锅热水，将豆角放入锅中焯水，大约1-2分钟。捞出后过冷水，沥干水分备用。这样可以去除豆角的生涩味，使其更加鲜美。

3.烧热锅，加入适量食用油，放入葱姜蒜末爆香。然后加入豆角翻炒均匀，炒至豆角表面微黄。

4.加入红椒丝和绿椒丝，继续翻炒均匀。此时，你可以尝一下味道，根据个人口味加入适量的生抽、老抽、盐、糖、料酒调味。

5.加入适量的清水，盖上锅盖，用中小火焖煮5-8分钟，让豆角充分吸收调料的味道。最后收汁，即可出锅装盘。

这道豆角炒它的美食就制作完成了！看着诱人的色泽和香气扑鼻的菜肴，你是不是已经忍不住想要尝一口了呢？赶紧动手试试吧！相信你一定会爱上这道美味又健康的家常菜！