原创不用揉面，三步搞定，这蛋饼营养丰富不一般，一口气吃三张还是馋_旅游资讯

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2024-10-22 16:01:19

标题：不用揉面，三步搞定，这蛋饼营养丰富不一般，一口气吃三张还是馋

亲爱的读者朋友们，今天我要为大家分享一道美味又营养的家常菜——蛋饼。这道蛋饼不仅口感鲜美，而且营养丰富，是早餐、午餐和晚餐的好选择。下面就让我来教大家如何用简单的三步制作出这款美味的蛋饼吧！

第一步：准备食材

制作蛋饼所需的食材非常简单，只需要准备以下几种：

1.鸡蛋2个

2.牛奶适量

3.玉米油适量

4.盐适量

5.葱花适量

6.香菜适量(可选)

第二步：搅拌蛋液

将两个鸡蛋打入碗中，用筷子轻轻搅拌均匀。加入适量的牛奶，继续搅拌，使蛋液变得顺滑。这一步非常重要，因为搅拌好的蛋液会影响到蛋饼的口感和质地。

第三步：煎蛋饼

1.在平底锅中倒入适量的玉米油，用小火将油烧热至五六成热。油热后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，用勺子轻轻铺开，形成一个圆形的蛋饼。

2.当蛋饼的边缘开始变硬时，用铲子轻轻翻面，继续煎至另一面也变硬。这样，一张美味的蛋饼就煎好了。

3.最后，撒上适量的盐、葱花和香菜(如有需要),再煎一会儿，让调料的味道充分融入蛋饼中。这样，一道色香味俱佳的蛋饼就完成了。

通过以上三个简单的步骤，我们就可以制作出一道营养丰富、口感鲜美的蛋饼。这道蛋饼不仅适合早餐搭配面包或粥食用，还可以作为午餐或晚餐的主食。此外，根据个人口味的不同，你还可以在蛋饼中加入火腿、培根、虾仁等食材，增加蛋饼的口感和营养价值。

总之，这道不用揉面的蛋饼简单易学，营养丰富，是家庭餐桌上的一道亮丽风景线。希望大家喜欢今天的分享，如果你有什么问题或建议，欢迎在评论区留言告诉我。祝大家生活愉快，美食不断！