原创 进入深秋,建议中老年,多吃5种“高钾菜”,腿脚利索,精气神好
创始人
2024-10-21 17:21:48

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

奶香小饼

材料准备

普通面粉:200克;牛奶:100毫升;糖:30克(可根据个人口味调整);奶粉:20克;黄油:30克(融化);鸡蛋:1个;泡打粉:1茶匙;盐:少许

做法步骤

1. 混合干料:在一个大碗中,将面粉、奶粉、糖、泡打粉和盐混合均匀,确保没有颗粒。

2. 准备液体材料:在另一个碗中,打入鸡蛋,加入牛奶和融化的黄油,搅拌均匀。

3. 合并材料:将液体材料慢慢倒入干料中,用刮刀或筷子轻轻搅拌,直到混合成稍微粘稠的面糊,不要过度搅拌。

4. 静置面糊:将混合好的面糊覆盖上保鲜膜,静置约10分钟,让面糊稍微膨胀。

5. 加热平底锅:在平底锅中放入适量的黄油,中小火加热,待黄油融化后,用厨房纸巾擦去多余的油脂。

6. 煎小饼:用勺子舀取适量面糊,倒入平底锅中,煎至表面出现气泡(约2-3分钟),然后翻面再煎1-2分钟,直到两面金黄。

7. 装盘与享用:将煎好的小饼取出,放在盘子里,可以搭配蜂蜜、果酱或新鲜水果享用。

辣子鸡丁

准备食材:鸡腿,姜片,葱段,蒜末,干辣椒,花椒

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净,去骨后切成丁,然后放入葱段、姜片、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡腿肉煎一下,煎至两面金黄后盛出备用。

3、锅留底油,放入干辣椒、花椒和蒜末炒出香味,然后倒入鸡腿肉翻炒均匀,最后倒入葱段翻炒几下即可出锅装盘开吃。

芹菜香干炒肉丝

准备里脊肉、芹菜、香干、食盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、鸡精、白糖、干辣椒。

1、里脊肉洗干净切丝,加入适量食盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油,用手抓匀后腌制10分钟。芹菜摘洗干净,切成长段。香干洗干净,切成细条。

2、起锅烧油,放入腌好的里脊肉丝,大火滑散变色后盛出。锅里留底油,放入蒜片、干辣椒段爆香,倒入香干煸炒一会儿,颜色焦黄后倒入芹菜段,大火翻炒2分钟。

3、芹菜断生后,加入炒好的肉丝,放入适量食盐、生抽、鸡精、白糖调味,大火翻炒均匀,即可出锅。

包菜炒鸡胸肉

准备食材: 鸡胸肉、包菜、蒜末、姜丝。

做法步骤:

1、鸡胸肉清洗干净切小块,然后加入姜丝、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、包菜切小条清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至两面金黄后,再加入蒜末炒香。

3、接着加入包菜条一起翻炒均匀,然后加入少许的食盐和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。

4、炒至包菜断生入味以后,即可出锅开吃。

香煎脆皮豆腐

食材:

老豆腐、蒜末、玉米淀粉、鸡蛋、葱

步骤:

酱汁:准备蒜末,2勺生抽,1勺蚝油,半勺糖,半勺淀粉,半碗水搅拌均匀备用

1、豆腐切块;

2、酱汁调好备用;

3、豆腐均匀裹上淀粉,再裹上鸡蛋液;

4、油热下豆腐煎至表面金黄,倒入酱汁煮至浓稠最后撒上葱花就可以了。

红枣桂圆鸡蛋汤

准备食材:鸡蛋,红枣,桂圆,黄芪,枸杞子,红糖。

做法步骤:

1、红枣清洗干净,去核备用。黄芪、枸杞子清洗干净。

2、除了鸡蛋和枸杞子,其他食材放入锅中,加入清水煮十五分钟。

3、时间到,再打入鸡蛋煮至定型,然后放入枸杞子,煮好即可出锅开吃。

香菇炒鸡腿肉

准备食材: 鸡腿、香菇、蒜末、葱花、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、鸡腿去骨切小块,然后加入黑胡椒粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、清洗干净香菇切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入鸡腿肉煸炒油煎,煎至鸡腿肉两面金黄后,再加入蒜末炒香。

3、接着加入香菇一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐、白糖和蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。

4、最后加入适量的清水一起焖煮五分钟,接着大火翻炒收汁,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

橄榄菜肉末烧土豆

食材:土豆,辣椒,猪肉馅

调料:盐,植物油,葱蒜,白胡椒粉,生抽,老抽,蚝油,料酒,橄榄菜

制作步骤

1、少许猪肉馅加白胡椒粉、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀腌制一会。

2、土豆刮去外皮,再切成小块;辣椒清洗干净切成小块。

3、平底锅加油,烧热后放入土豆煎至土豆8分熟,表面微微发焦关火。

4、炒锅烧热加油,下入猪肉馅煸炒至变色,加葱蒜爆出香味。

5、加入煎好的土豆煸炒均匀,加入1汤匙橄榄菜、1/2汤匙蚝油、少许老抽煸炒均匀,再加一点盐、适量水,大火烧开煮一会。

6、再来点水淀粉勾芡,最后加入辣椒煸炒几下,至辣椒断生关火。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

相关内容

热门资讯

“喝红酒养生” 的说法需辩证看... “喝红酒养生” 的说法需辩证看待,关键在产区与品种。 波尔多大学研究显示,仅富含类黄酮的红酒有潜在益...
芋圆鲜奶麻薯:糯叽叽星人的快乐... "这碗甜品让我把奶茶店拉黑了!"上周闺蜜来我家蹭饭,端上这碗芋圆鲜奶麻薯时,她眼睛都直了。Q弹的芋圆...
酸汤咕嘟咕嘟,厨房秒变深夜食堂... “答应我,今晚就给自己煮这一锅!”我把手机往闺蜜面前一推,她盯着屏幕里那碗红亮亮的汤面,咽口水的声音...
创始人清仓离场、君乐宝“返场”... 大望财讯/文 2025年12月,一则工商变更信息撕开了网红现制酸奶品牌茉酸奶的发展裂痕。品牌创始人赵...
@江门人:羊肉美食文化旅游活动... 冬日寒意渐浓, 空气中已隐隐飘起 羊肉的醇厚香气 一年一度的羊肉盛宴即将开启! 2025年第四届蓬江...