武穴市实验二小

本周营养食谱

2024.10.21-2024.10.25

新的一周即将来临

我校主厨们在绞尽脑汁后

定下了这份营养又美味的食谱

让我们一起来看看

都有啥好吃的！

星期一食谱

营养早餐

白糖馍（面粉50白糖5）

绿豆粥（米50绿豆10）

肉蛋炒面(面条50肉15鸡蛋15）

面包(面粉50水28）

营养午餐

毛豆米干子炒肉（毛豆米60干子35炒肉25）

烧鸡腿（小鸡腿）

洋葱炒蛋（洋葱70鸡蛋30）

青菜豆腐汤（青菜10豆腐15水380）

大米饭大米55（生）

星期二食谱

营养早餐

花卷面粉35

红薯红豆粥大米35红薯15红豆10

面包(面粉50水28）

肉蛋炒面( 面条50肉15鸡蛋15）

营养午餐

萝卜炖牛肉（萝卜120牛肉25）

杏鲍菇千叶豆腐炒肉（杏鲍菇60千叶豆腐20猪肉15）

炒包菜（包菜110）

平菇肉片汤（平菇20肉10水380）

大米饭大米55（生）

星期三食谱

营养早餐

糯米鸡（糯米40肉沫5豆腐5）

煮鸡蛋（鸡蛋50）

南瓜小米粥（小米50南瓜20）

营养午餐

土豆鹌鹑蛋烧肉（土豆60鹌鹑蛋15烧肉）

香干胡萝卜回锅肉（香干60胡萝卜30猪肉

炒莴苣（莴苣110）

菜叶鱼丸汤（菜叶10鱼丸20水380）

大米饭大米55（生）

星期四食谱

营养早餐

牛肉粉（干粉丝60牛肉15）

蒸玉米（玉米一个）

营养午餐

粉蒸肉（米粉60猪肉30）

地瓜炒肉（地瓜90肉20）

炒青南瓜（青南瓜110）

海带筒骨汤（海带10筒骨20水380）

大米饭大米55（生）

星期五食谱

营养早餐

鲜肉包子（面粉30肉20）

蛋糕（面粉40鸡蛋10水10）

八宝粥（杂粮米60）

营养午餐

豇豆干子炒肉（豇豆70干子30肉20）

宫保鸡丁（鸡胸肉60胡萝卜15玉米15黄瓜

酸辣藕丁（藕110）

冬瓜肉丸汤（冬瓜30肉15水380）

大米饭大米55（生）

终审｜桂国强

初审｜刘 涛

编辑｜王靖欣