原创这道下饭菜，做法非常简单，几分钟就能轻松搞定_旅游资讯

创始人

2024-10-07 10:42:20

这道下饭菜，做法非常简单，几分钟就能轻松搞定。

在我们的日常生活中，美食是不可或缺的一部分。无论是在家里还是在外面，我们都希望能够享受到美味可口的食物。而对于那些忙碌的上班族来说，他们往往没有太多的时间去准备繁琐的菜肴。因此，我们需要一些简单易做、口感好的下饭菜来解决这个问题。今天我要介绍的就是一道非常适合忙碌人士的美食——蒜蓉西兰花。

首先，让我们来看看这道菜的主要材料：西兰花、大蒜、盐、油和胡椒粉。这些材料都非常容易获得，而且价格也比较实惠。接下来，我将为大家详细介绍如何制作这道美味的蒜蓉西兰花。

步骤一：准备食材

1.将西兰花洗净，切成小块备用；

2.将大蒜剁成末备用。

步骤二：焯水烫西兰花

1.在锅中加入适量的水，烧开后放入西兰花焯水至变色捞出；

2.将焯好水的西兰花沥干水分备用。

步骤三：炒蒜蓉

1.在锅中加入适量的油，烧热后放入蒜末爆香；

2.加入焯好水的西兰花翻炒均匀。

步骤四：调味上色

1.加入适量的盐和胡椒粉调味；

2.继续翻炒至西兰花表面微微焦黄即可出锅。

这样一道简单的蒜蓉西兰花就做好了！它不仅口感鲜美、营养丰富，而且还非常易于制作。如果你想在家里享受到美味可口的佳肴，那么不妨试试这道菜吧！