标题：我这款汤圆低热量，还美容养颜、疏肝解郁补气血，最适合女人！

亲爱的朋友们，今天我要给大家分享一款美味又健康的甜品——低热量汤圆。这款汤圆不仅口感鲜美，而且具有美容养颜、疏肝解郁补气血的功效，尤其适合女性朋友们食用。下面就让我来为大家详细介绍这款汤圆的制作方法吧！

首先，我们需要准备以下材料：糯米粉200克、红豆沙适量、芝麻适量、冰糖适量、水适量。此外，我们还需要准备一个汤圆模具和一些保鲜膜。

步骤一：将糯米粉倒入一个大碗中，慢慢加入水，边加边搅拌，直到糯米粉变成一个光滑的面团。然后，将面团揉搓成长条状，切成小块，每块约10克左右。

步骤二：将一个小块糯米面团放在手心，用另一只手捏住面团的边缘，慢慢揉成圆形。在这个过程中，我们可以在面团中间放入适量的红豆沙馅料，以增加口感。

步骤三：将包好馅料的糯米面团放入汤圆模具中，用手轻轻按压，使汤圆与模具紧密贴合。然后，将汤圆模具放入蒸锅中，用中火蒸约15分钟。

步骤四：蒸好的汤圆取出后，撒上一层芝麻和冰糖，这样既美观又美味。最后，将汤圆放入冰箱冷藏一段时间，待其完全冷却后即可食用。

这款低热量汤圆不仅口感软糯，而且富含多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等。其中，红豆沙馅料中的红豆富含膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，有助于消化、排毒和抗衰老；芝麻则含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,具有滋养肌肤、延缓衰老的作用；冰糖则可调节体内气血平衡，对女性朋友的月经不规律、痛经等症状有一定的缓解作用。

总之，这款低热量汤圆不仅美味可口，而且具有美容养颜、疏肝解郁补气血的功效，是女性朋友们的理想选择。希望大家喜欢这款甜品，也希望大家能够从中受益。