原创秋冬养脾胃，这么吃是最优解！无油无糖不发酵，甜香软绵糯叽叽！_旅游资讯

创始人

2024-10-02 11:25:53

哇塞！这美味简直逆天了，不信你尝尝看！

讲真，这款紫薯饼简直是味蕾的救星，好吃到飞起，而且超级健康！不用和面，一滴油都不加，无糖低卡，简直是减脂小伙伴们的福音，解馋又不长肉，完美！

做法简单到让人笑，手残党也能秒变大厨。只需要紫薯一枚，现成的饺子皮，再来点豆奶调味，搞定！

步骤一：紫薯洗个澡，削掉皮外衣，上锅蒸个桑拿，大约十分钟就软糯糯的了。

步骤二：蒸好的紫薯变身紫薯泥，加点豆奶搅一搅，混合均匀，那颜色，紫得温柔，香得迷人。

步骤三：紫薯泥变身小圆球，饺子皮当外套，一裹一捏，跟玩橡皮泥似的，封口后轻轻一压，紫薯饼雏形就出炉了。

步骤四：平底锅预热，别放油哦，直接让紫薯饼去跳个舞，小火慢煎，两面金黄，香气四溢，完美出炉！

口感嘛，简直是清新脱俗的代名词！豆奶的醇厚与紫薯的自然甜交织在一起，每一口都是满满的幸福感，紫薯馅料仿佛要爆出来似的，满足感爆棚！关键是，这么好吃的东西，居然无糖无油，低卡又健康，简直是早餐界的清流，十分钟就能搞定，营养又快捷！

小科普时间：紫薯不仅好吃，还是营养小能手呢！富含膳食纤维，能帮助消化，促进肠道健康；同时，紫薯中的花青素可是个抗氧化高手，美容养颜不在话下。搭配豆奶，既补充了植物蛋白，又增添了风味，这样的组合，简直是健康与美味的双重享受！

所以，还在等什么？赶紧动手做起来吧，让这简单又美味的紫薯饼成为你减脂路上的好伙伴，解馋又无负担，开启元气满满的一天！

美食是生活的一种艺术，享受它，分享它，让每一天都充满惊喜。下次见，记得带上你的胃口哦！