武穴市第二实验小学2024年秋季学期第二周营养食谱
武穴市第二实验小学
第二周营养食谱
9月09日-9月14日
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星期一食谱
营养早餐
白糖馍（面粉50白糖5）
银耳莲子汤（银耳8莲子10冰糖10水380）
肉蛋炒粉(米粉50肉15鸡蛋15）
面包(面粉50水28）
营养午餐
鱼香肉丝（胡萝卜30湿木耳30青红椒20笋子20肉丝20）
黄豆芽炒肉（黄豆芽100猪肉25）
黄瓜炒鸡蛋（黄瓜90鸡蛋30）
白菜豆腐汤（白菜10豆腐15水380）
大米饭大米55（生）
星期二食谱
营养早餐
花卷面粉35
红薯红豆粥大米35红薯15红豆10
面包(面粉50水28）
肉蛋炒粉(米粉50肉15鸡蛋15）
营养午餐
西芹干子炒牛肉（西芹30干子40胡萝卜30牛肉
香菇冬瓜（香菇55冬瓜60）
炒包菜包菜110
西红柿蛋汤（西红柿20鸡蛋20水380
大米饭大米55（生）
星期三食谱
营养早餐
水饺（饺子10粒）
煮鸡蛋（鸡蛋50）
营养午餐
宫保鸡丁（鸡胸肉60胡萝卜15玉米15黄瓜20
胡萝卜粉条炒肉（胡萝卜20苕粉条80猪肉20
烧老南瓜（南瓜110）
平菇肉片汤（平菇20肉10水380）
大米饭大米55（生）
星期四食谱
营养早餐
牛肉粉（干粉丝50牛肉10）
烧麦（面粉15水8糯米20猪肉5香菇5）
营养午餐
烧鸡块（千张50鸡块30胡萝卜40）
红萝卜茭白炒肉（茄子90猪肉15）
炒花菜（花菜110）
紫菜蛋汤（紫菜5鸡蛋15水380）
大米饭大米55（生）
星期五食谱
营养早餐
鸡蛋肉丝面（鸡蛋20肉丝10干面60）
蒸玉米（玉米1个）
营养午餐
土豆红烧肉（土豆80猪肉20）
豇豆干子炒肉（豇豆70干子30肉20）
番茄炒鸡蛋（西红柿40鸡蛋30）
丝瓜蛋汤（丝瓜15鸡蛋液20水380）
大米饭大米55（生）
星期六食谱
营养早餐
鲜肉包子（面粉30肉20）
蛋糕（面粉40鸡蛋10水10）
八宝粥（杂粮米60）
营养午餐
粉蒸肉（米粉60猪肉30）
杏鲍菇千页豆腐炒肉（杏鲍菇30千页豆腐50胡萝卜20猪肉20）
炒白菜（白菜110）
玉米排骨汤（玉米30排骨10水300）
大米饭大米55（生）
终审：桂国强
初审：刘 涛
编辑：王靖欣