虾仁牛奶滑蛋是一道营养丰富、口感嫩滑的家常菜肴,其制作过程简单,食材易得,深受人们喜爱。下面,我将详细介绍虾仁牛奶滑蛋的制作方法:
材料准备
- 鸡蛋:4个,选择新鲜鸡蛋,确保蛋黄饱满,蛋白清澈。
- 牛奶:130毫升,建议使用全脂牛奶,能增添蛋液的香浓口感。
- 鲜虾:10只,选用新鲜活虾,去壳去虾线后备用。新鲜虾仁能确保菜肴的鲜美和口感的嫩滑。
- 调味料:盐2-3克,黑胡椒粉1克,用于调味。此外,还可以根据个人口味加入少许白糖提鲜。
- 玉米淀粉:2克,用于腌制虾仁,使其更加滑嫩。
- 食用油:少量,用于煎炒,建议使用橄榄油或黄油,能增添菜肴的香气。
制作步骤
- 准备食材:将鸡蛋磕入容器中,加入牛奶、盐和玉米淀粉(此处玉米淀粉可不加,直接用于腌制虾仁),充分搅拌均匀至蛋液顺滑无颗粒。鲜虾去壳去虾线后,一分为二,加入少许盐和玉米淀粉(此处为腌制虾仁用),抓拌均匀腌制片刻。
- 煎炒虾仁:平底锅中喷入少量油,油热后下入腌制好的虾仁,中小火煎至两面变色且熟透,盛出备用。注意控制火候,避免虾仁煎焦。
- 滑炒蛋液:锅中再喷入少量油,油热后倒入搅拌好的蛋液。中小火慢慢推炒蛋液,待蛋液开始凝固时,将煎好的虾仁均匀铺在蛋液上。继续用铲子轻轻推动蛋液,使虾仁与蛋液充分融合。
- 出锅装盘:待蛋液完全凝固且表面微黄时,即可关火出锅。根据个人口味撒上适量黑胡椒粉增香。将虾仁牛奶滑蛋盛入盘中,即可享用。
注意事项
- 选用新鲜食材是制作美味菜肴的关键。
- 煎炒虾仁和滑炒蛋液时,火候不宜过大,以免食材焦糊。
- 蛋液中加入牛奶能使其口感更加嫩滑香浓。
- 虾仁腌制时加入少许玉米淀粉能使其更加滑嫩可口。
通过以上步骤,一道色香味俱佳的虾仁牛奶滑蛋就制作完成了。这道菜不仅营养丰富,而且口感嫩滑,是一道适合全家人享用的美味佳肴。