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2024-08-29 17:21:58

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番茄杏鲍菇炒鸡蛋，一道色彩斑斓、营养均衡的家常菜肴，以其酸甜可口、鲜香四溢的特点深受喜爱。这道菜融合了番茄的酸甜、杏鲍菇的嫩滑与鸡蛋的鲜美，每一口都是对味蕾的极致诱惑。下面，就让我们一起走进厨房，探索这道美味佳肴的制作过程。

准备食材

制作步骤

食材处理：番茄洗净后，在底部划十字刀口，用开水焯烫约1分钟后放入冷水中，这样更容易去皮。去皮后的番茄切块备用。杏鲍菇洗净后切成薄片或条状，根据个人喜好选择。鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀备用。
炒鸡蛋：锅中倒入适量食用油，油热后倒入打散的鸡蛋液，待蛋液凝固成块后，用铲子轻轻划散，炒至金黄后盛出备用。
炒制蔬菜：锅中留底油，加入蒜末爆香，随后放入切好的杏鲍菇片，中小火翻炒至杏鲍菇变软且微微出水。此时，可加入少许生抽或番茄酱提色增味（如果喜欢更浓郁的酸甜口感）。
合炒：将切好的番茄块倒入锅中，与杏鲍菇一同翻炒，根据个人口味加入适量的盐和白糖调味。番茄在加热过程中会逐渐出汁，与杏鲍菇的鲜美相互融合。
加入鸡蛋：待番茄炒至软烂、杏鲍菇充分吸收番茄汁后，将之前炒好的鸡蛋回锅，快速翻炒均匀，使所有食材充分融合。
出锅装盘：最后，撒上葱花增香，翻炒均匀后即可关火出锅。将番茄杏鲍菇炒鸡蛋盛入盘中，一道色香味俱全的佳肴就完成了。

这道菜不仅色彩诱人，而且营养均衡，番茄富含维生素C，杏鲍菇富含膳食纤维和多种矿物质，鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源。无论是作为家庭晚餐还是朋友聚会的小菜，都是不错的选择。

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