原创 它价格贵但是含有大量DHA，尤其宝宝要多吃，健脑补脑更聪明
创始人
2024-08-14 18:02:10
0次
它价格贵但是含有大量DHA，尤其宝宝要多吃，健脑补脑更聪明
香煎三文鱼排
一般来说我们在超市里购买冷冻的三文鱼块就可以了，这样买回家之后我们先在清水当中冲洗干净。
然后将清洗好的三文鱼放进大碗当中，加入适量的料酒，食用盐，胡椒粉，用筷子搅拌均匀之后腌制半个小时。
锅中放入适量的食用油，当油烧热之后放入葱姜蒜炒出香味，然后我们将腌制好的三文鱼放进油锅当中慢慢的煎。
等到一面煎好之后，翻过来煎另一面，然后我们往锅中倒入适量的料酒和柠檬汁，都能够起着非常不错的区分功效，最后煎好，临出锅的时候，撒上一点胡椒粉和椒盐就可以出锅啦。
三文鱼的营养价值是非常高的，它含有丰富的优质蛋白，远远高于其他的鱼类，所以说适当的吃点三文鱼，可以为孩子补充营养，提高孩子的抵抗力和免疫力，而且三文鱼当中可以维持山体内的钠，钾元素的平衡，同时三文鱼当中含有大量的铜元素，铜元素，对于血液中枢系统以及大脑的发育都有着不可或缺的作用。
除此之外三文鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸，所以说它能够快速的清除血液内过多的饱和脂肪酸，从而能够促进血液循环，增加血管的弹性，所以对于老年朋友来说，适当的吃点三文鱼可以有效的预防中风的现象，同时适当的吃点三文鱼还能够起到健脑补脑的效果，预防老年痴呆。
相关内容
热门资讯
日照体育旅游品牌获国家体育总局...
9月12日，2025中国体育文化博览会、中国体育旅游博览会在苏州国际博览中心开幕。日照市“经山历海·...
原创 秋...
秋高气爽的时节，正是腌制辣椒的黄金季节。这个时节辣椒大量上市，价格实惠，而且经过夏季充足的阳光照射，...
原创 不...
在成都走一圈，你可能会被街头巷尾的奶茶店密度吓到。不夸张地说，这里的一条商业街能“挤”下十几家新茶饮...
原创 蒜...
蒜爆鱼是一道源自中国北方的经典家常菜，以其鲜嫩的鱼肉、浓郁的蒜香和微辣的口感而广受欢迎。这道菜的关键...
洋葱不呛人 ，汁是灵魂，3分钟...
亲爱的宝子们！大家好，我是开心！ 在餐桌的众多菜品里，凉拌洋葱是一道不起眼却总能带来惊喜的存在。它不...
学做胡辣汤详细步骤
学做胡辣汤是解锁中原早餐的终极成就。这是一道酸辣咸香、浓稠开胃的经典汤品。 记住这个核心口诀：“骨汤...
原创 蘑...
各位厨房小能手们，今天咱们来聊聊这道看似简单却暗藏玄机的家常菜——蘑菇炒肉片。先别急着说"这有什么难...
原创 “...
“入秋后，身子骨越来越沉了”—— 不少中老年人一到秋天就有这感觉：爬两层楼就喘，拎点东西手酸，连吃饭...
《去“湘”当有味的地方》3“下...
三湘都市报9月15日讯（通讯员 何颖）由湖南银行冠名，湖南卫视、芒果TV联合出品，王琴工作室匠心打造...
炸鸡皇后丨炸鸡加盟遭遇“锅气”...
当你咬下的炸鸡不再有刚出锅的酥脆爆汁，而是带着冷冻后复炸呈现的疲软口感，或许正见证着一场静默革命。 ...
吹爆这个鸡蛋做法！软嫩会爆浆，...
⚬ 提起天津美食，很多人都会先想到狗不理包子、煎饼果子……其实，锅塌里脊才是天津人刻在骨子里的家常记...
“饭综”里的中餐江湖
开播两个多月，备受网友关注的下饭综艺《一饭封神》终于迎来决赛。 以鸡蛋为主要食材的车轮战中，30分钟...
到底什么才是预制菜？六部门曾发...
近日，“预制菜”话题备受消费者关注。到底什么是预制菜？事实上，去年有关部门就发布过相关通知，明确了预...
2025 中国文化旅游产业博览...
9月14日，为期3天的2025中国文化旅游产业博览会在湖北武汉顺利闭幕。本届博览会以 “深化文旅融合...
南阳市淅川县：“林长+森林旅游...
河南日报客户端记者 李栀子通讯员 周桃龙 “好山好水好风景，来淅川的游客越来越多，开个农家乐，在家里...
暑运热涌 “流动云南”
7月1日至8月31日，为期62天的暑运中，公路、铁路、航空客流稳步增长，一组组跃动的数据勾勒出一幅生...
宁夏文旅多维亮相中国文化旅游产...
9月14日，第二届中国文化旅游产业博览会在武汉国际博览中心圆满落幕。 本届博览会宁夏展区占地220...