原创 香蕉和它天生一对，每天一杯，排出体内黑宿便，脸色红润，腰细了
早餐别只喝牛奶豆浆，每天喝杯它，祛斑润肤，脸色红润，多喝不胖！
早餐对我们开启新一天的生活非常重要，早餐不仅要吃饱还要吃好。一顿营养丰富的早餐可以为我们身体补充能量，赶走疲劳，让我们元气满满一整天。但是现在生活节奏快，许多人为了节省时间，都选择不吃早餐或者是早上只是简单的喝杯牛奶、豆浆。豆浆、牛奶营养也非常丰富，但每天吃大家都吃腻了，早餐我们需要换个花样了，今天高小仙给大家分享一道简单的懒人早餐——火龙果香蕉奶昔。这道懒人早餐做法非常简单，不需要你早起，5分钟就可以搞定，而且营养一点也不比牛奶、豆浆差哦！
香蕉和它天生一对，每天一杯，排出体内黑宿便，脸色红润，腰细了。火龙果是大家非常喜欢的一种水果，它营养非常丰富，尤其是红心火龙果，含有大量的花青素和维生素C，这两种物质都有非常好的抗氧化能力，可以清除我们人体中的自由基，延缓人体皮肤的衰老，能够美白润肤、光洁皮肤，消除色斑。火龙果中还含有水溶性纤维，这种物质可以在我们的胃中停留较长的时间，增加了我们的饱腹感，有非常好的减肥作用。香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用，而且香蕉脂肪含量非常低，经常食用也不会长胖。将火龙果和香蕉搭配在一起，美容养颜，减肥瘦身，小姐姐们千万不要错过哦！
红心火龙果半个、香蕉1个、纯牛奶1盒
1、备齐所需要的食材，新鲜的火龙果用刀对半切开，取其中一半火龙果，去掉外皮，用刀切成小块备用。
2、香蕉去掉外皮，用刀切成小块备用。香蕉一定要选择熟透的那种。
3、将切好的火龙果和香蕉倒入料理机中，接着倒入提前准备好的牛奶，盖好盖子。牛奶的量大家自己灵活掌握即可，另外牛奶也可以用酸奶代替。
4、接通料理机电源，按下料理机上的按键，等料理机停止工作后，关闭电源，将搅拌好的火龙果香蕉奶昔倒入提前准备好杯中或者碗中，大家可以根据自己的口味添加适量的干果。做好的奶昔颜色是红色的，看起来颜值很高，非常漂亮，喝一口味道清甜，特别爽口，非常适合夏天食用。
小贴士：
1、火龙果大家尽量选择红心的，做出来的奶昔比较好看。
2、香蕉一定要选熟透的那种。