很多家长说,孩子太挑食,总是不爱吃饭,更不爱吃素菜,这可怎么办好?特别是现在这大暑天,本身就不开胃,加上放假作息时间不那么规律,想要孩子好好吃一餐饭总感觉那么难,餐桌上的蔬菜,他们更是动都不动一下。
其实回想起我们自己小时候,好像也是这样的,难道不是吗?但是只要爸妈哪天做菜时稍微变了变,那就是一个惊喜,马上提起了我们的食欲,添饭更不在话下了。
所以呀,同样的食材,不要一成不变地次次都那样做,搭配变一变,吃法变一变,餐桌上天天有惊喜,全家都盼着开饭。
今天就来跟大家分享一道以蔬菜为主的开胃菜,做法很简单而且非常有营养,适合一家大小吃哦,喜欢的话赶紧试试吧。
具体做法步骤如下:
第一步:提前把干木耳和干香菇用水泡发,然后把泡好的木耳跟香菇清洗干净,切碎,放入碗中,再切一点葱花,一起加入碗中
第二步:准备多点蒜,剁成蒜蓉备用。
第三步:准备一块猪肉,把它洗净剁碎,一起加入木耳香菇碗中,再加上生粉,盐,胡椒粉,蚝油,生抽,花生油,搅拌均匀
第四步:准备一颗娃娃菜,白菜也行的,清洗干净,锅中烧开水,下少许花生油,把娃娃菜烫一下。
第五步:蔬菜都不用烫太久,软了就可以夹起来了,然后把娃娃菜根部切一点,不要扔掉哦
第六步:菜叶摊开,把准备好的肉馅放在上面,再把菜叶卷起来,把肉馅包好,不会掉出来就可以了。
第七步:准备一个平底盘,把之前切出来的菜根摆入盘中,再把酿好的娃娃菜摆入盘中
第八步:锅中把水烧开,放个架子,再把酿好的白菜放到架子上,盖上锅盖,大火蒸12分钟
第九步:时间差不多了,我们另起一锅,锅中下油,把蒜蓉倒进去爆香,再倒入水淀粉,加一点蚝油,把它煮开。
第十步:酿娃娃菜蒸好后,端出来,然后把刚刚煮的汁浇上去。
这一道鲜甜美味的酿娃娃菜就做好了,喜欢的朋友试一下!味道和口感都特别好,孩子们都非常爱吃,之前不吃娃娃菜的小屁孩,都抢着吃了,还主动添饭呢。
世间唯有美食与爱不可辜负;吃食是一种幸福,品味是一种情趣,下厨更是一种快乐!
大家好,我是铁头,一个爱下厨、爱做菜的客家男人!
这里没有华丽的语言,没有富丽堂皇的环境,有的只是用心为家人做菜的铁头;与大家分享详细的家常菜谱,客家美食,家常小吃等,有不足之处欢迎各位多多指教!在美食世界里,咱们一起进步,为家人做更多更美味的食物!