相信大家对葡萄一定不陌生，吃起来酸酸甜甜的，非常的好吃。其实葡萄吃起来有好几种吃法的，葡萄干也是大家熟悉的一种食物，老少皆宜。但是大家有个顾虑，葡萄干晒干之后，会不会有一些灰尘不干净的东西之类的，要不要进行冲洗，有什么需要注意的事项吗？

葡萄干在密封的情况下，是可以直接吃的，不会对人体构成一些的伤害，另外假如是开封之后的葡萄干，其实是很容易受到灰尘的覆盖，家里的葡萄干摸起来有发粘的现象，说明有很大的几率说明葡萄干坏了，最好处理掉。如果没有发粘的现象，最好是洗洗再吃。用清水是洗不干净的，那么用什么洗的才是最干净的呢？

面粉是家中常见的一种面食，面粉可以起到一个吸附葡萄干上面灰尘以及沙子的目的。在清洗葡萄干的时候，放上一些面粉然后浸泡3到5分钟，然后再用清水冲洗干净，基本上能够将葡萄干上的物质，清洗干净。

常吃葡萄干可以预防出现浑身乏力等情形，相信很多女性在平时的生活中会经常出现心慌，乏力等情况，其实完全可以通过每天食用一把葡萄干来改善。主要是因为葡萄干有一些物质，对于低血糖所引起的全身乏力眩晕等，起到一定的缓解作用。另外，常吃葡萄干还可以促进肠胃蠕动，加快排泄物的排出，能够有效的防止便秘。友情提醒一下，有便秘烦恼的人群，平时可以多吃一些葡萄干。

常吃葡萄干对心脏的好处也很多，尤其是上了岁数的人群，新陈代谢的能力会下降，会有很大的几率身体出现异常，每天吃上一小把葡萄干，能够大大降低患有心脏病的风险，建议心脏不好的人可以平时多吃一些葡萄干。

吃葡萄干还可以增强人的食欲，夏天到了，由于天气的炎热，很多人会变得非常的没有胃口，每天吃一些葡萄干就可以起到促进食欲的作用，尤其是对于身体虚弱的朋友来说。因为葡萄干在制作的时候，里面的营养价值被进行了浓缩，本身的营养甚至比之前还多，常吃对身体很不错。

葡萄干还可以起到一个减肥的效果，在这个以瘦为美的时代，很多人过分的追求瘦，甚至采取了一些极端的做法，比如节食等。坚持一段时间之后，不但自身的体重没有减轻，反而出现了一些问题，对身体健康没有好处。想要瘦身的朋友，可以吃一些葡萄干当做晚餐，坚持一段时间，相信会有不错的效果。并且葡萄干中的营养物质，尤其是维生素的含量非常的多，既减肥还可以补充营养。

吃葡萄干还可以预防龋齿，很多人因为平时经常吃含糖高的食物，晚上不刷牙之后，就容易损害牙齿的健康，葡萄干的黏性有助于清除粘在牙齿上的残留食物，帮助你养成一个健康的牙齿。

吃葡萄干可以不清洗，但是一旦长时间暴露在空气中的话，还是有清洗的必要的，家中的面粉就可以轻松的解决。