好,我是东哥,今天为大家做一道蛋黄焗锅巴。这几天气温闷热,不知道吃什么好,那就做一道蛋黄焗锅巴吧。锅巴吃着嘎嘣脆,再加以蛋黄的特殊口味,绝对让人食欲大开。
这道菜的口味是咸鲜蛋黄味,把持着清脆,蛋黄吃着软绵,是一道不错的家常菜。
下面给大家介绍锅巴的营养价值,锅巴味甘,苦,性温燥,入脾,胃,大肠经。具有健脾和胃,厚肠止泻,消食,促消化等功效,可以用于治疗脾胃虚弱,消化不良,慢性腹泻,慢性胃炎等病症。锅巴中含有丰富的碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素A,维生素B,以及钾、钙等矿物质,有益于补充人体的营养物质,保障人体健康的功效。还能有一定的补钙,提高视力的作用。
蛋黄焗锅巴的做法:
用料:锅巴一袋,咸鸭蛋四个,葱花,味精,鸡精适量。
第一步:准备锅巴一袋,菜市场里能买到,咸鸭蛋四个蒸熟。
第二步:锅里加油烧到五成熟,放锅巴炸开即可。
第三步:把咸鸭蛋的蛋黄取出捣碎备用。
第四步:锅里加少许油把捣碎的蛋黄炒开,加味精,鸡精调味,最后加上炸好的锅巴翻炒几下就可出锅了。出锅装盘以后撒上点葱花。
制作这道菜的要点就是锅巴炸的时候,油温一定要控制好。不能炸的太狠了。