原创闺蜜把它当零食吃，补气补血，贫血也不犯了，面色红润素颜也很美_旅游资讯

原创闺蜜把它当零食吃，补气补血，贫血也不犯了，面色红润素颜也很美

创始人

2024-08-05 15:21:44

闺蜜把它当零食吃，补气补血，贫血也不犯了，面色红润素颜也很美！说起贫血，很多人都很容易得，一不小心就容易头昏，精神状态差。而且对女人来说，气血好了，面色才会红红润润的，也只有面色红润才会显得年轻漂亮。除了补血，红豆薏米还有一个功效就是祛湿，湿气重难免面色枯黄，容易发胖，市面上有很多种红豆薏米丸，但是有些朋友说吃不习惯。今天就给大家分享一种红豆薏米丸自制的方法，做出来红豆薏米丸柔软可口，不仅好看还好吃，平时当零食吃，不经意间就变美啦！

去湿利水，自制红豆薏米丸

By蝶舞九天

配料：

铁棍山药适量、紫薯适量、红豆薏米粉适量、椰蓉适量

烹饪步骤：

1.铁棍山药去皮。煮熟。

2.捞出来和熟紫薯放在一起，用叉子碾压成泥。可以添加适量煮山药的水。紫薯是为了颜色好看，没有也可以不加。

3.压成均匀的泥状，不要水分太多。

4.取适量红豆薏米粉。

5.将山药紫薯泥和红豆薏米粉捏成团。

6.分成个头均匀的小份，搓成小丸子。在椰蓉里滚一圈儿，就可以啦。

烹饪小贴士：

山药的选购，大家可以从以下几点来决定：

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