原创 好喝的红糖薏米豆浆，帮你在寒冷的冬日温补脾胃
创始人
2024-08-05 12:41:31
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营养美食人人爱，亚琪天天在，大家好，我是亚琪，寒冷的冬天很多朋友都喜欢喝上一杯暖暖的豆浆，今天亚琪给大家介绍的这款红糖薏米豆浆，就可以帮助大家温补脾胃，驱散冬日的寒气。
我们需要准备的食材有：黄豆50克，薏米50克，红糖适量
做法很简单：
1. 将黄豆和薏米分别淘洗干净，薏米要浸泡2个小时左右，黄豆浸泡时间较长，需要6-8小时。
2. 把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机，添加清水至上下水位线，开始煮豆浆。
3. 豆浆打好，根据个人口味放入适量的红糖即可。
这道豆浆特别适合脾胃虚寒的朋友，有温经散寒的功效，红糖几乎是家家必备，特别是妇女因受寒体虚所致的痛经或是产后喝些红砂糖水，有补血活血的作用，而且红糖糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。薏米很容易被我们人体消化吸收，是常用的中药，又是普遍常吃的食物，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。
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