酱烧排骨笋
By杰米
配料:
排骨600克、春笋1只、柿子椒1个、红椒1个、姜3片、八角1个、香叶2片、干辣椒3个、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺、冰糖2块、酱2勺、葱2根
烹饪步骤:
1.排骨焯水,洗净
2.春笋去壳,切滚刀块
3.锅里烧开水,放入切好的笋,焯水10分钟,捞出
4.热油锅,放入排骨翻炒
5.炒至金黄,放入葱,姜,干辣椒,八角,香叶炒出香味
6.再加入酱翻炒
7.再加入生抽,料酒,老抽翻炒
8.加入水,冰糖
9.加入焯过水的笋,大火煮开转小火炖40分钟
10.汤汁还剩1/3时,大火收汁
11.再加入青红椒炒至断生
12.不要把汤汁全部收干,留点汤拌饭可香了
13.可以开吃了
烹饪小贴士:
1、蒜中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。