原创冬瓜和“它”天生一对，常给孩子吃，清热下火，胜过喝牛奶_旅游资讯

创始人

2024-08-02 02:54:37

冬瓜和“它”天生一对，常给孩子吃，清热下火还补钙，胜过喝牛奶！今天向大家推荐一下冬瓜的一种吃法。冬瓜生产于夏季，为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。那么下面我们看一下，冬瓜如何做，才好吃吧！

冬瓜绿豆莲子红枣枸杞汤

By女人花2607

配料：

冬瓜150克、莲子40克、绿豆40克、阿胶枣8粒、枸杞1把、冰糖适量、水适量

烹饪步骤：

1.红枣，枸杞和冰糖

2.冬瓜去皮去瓤，洗净，切片

3.莲子和绿豆洗净，提前浸泡半小时

4.锅里倒入适量的水，放入绿豆和莲子煮压30分钟,煮好的汤倒入锅中

5.加入冬瓜，冰糖和红枣大火煮沸

6.转小火煮10分钟,加入枸杞，盖好锅盖焖5分钟

7.即可