原创长寿揭秘：十二时辰养生法，你不知道的长寿秘密！_旅游资讯

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2024-07-29 18:13:04

这个夏天，时间不叫时间，叫时辰；

据史料记载，中国古人早在汉代以前，就按照一天中太阳出没的规律，把一昼夜划分成十二个时辰，按今天的24小时来换算，每两个小时为一个时辰。

中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长寿。中医认为，四季的变换是一个完整的循环，一天24小时也是。

古人将一天划分为十二个时辰，对应人体十二条经脉，因此中医时间医学将十二地支作为日节律的指称。日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。

健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，养生重在平时，贵在坚持。