原创 “茄子控”看过来:茄子5种美味做法,简单又下饭!
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2024-07-29 07:32:54
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茄子,相信很多人都喜欢吃。不仅味道鲜美,而且营养丰富。可是茄子做法你知道多少呢?其实茄子的做法真的可以说是数都数不过来,这里为大家介绍5种常见的茄子的做法,希望能够给你带来口福。

第一道:蒸淋茄子

茄子的做法非常多,或炒或烧或煎,但在夏天,我最钟爱的就是这种“蒸淋茄子”的吃法。吃起来特别清爽开胃,做着也简单,总之和夏天是绝配。

主料:茄子1根

辅料:盐适量、青辣椒2个、红辣椒1个、香菜叶少许、蚝油1勺、白糖1g、米醋2勺、生抽1勺

做法:

1、茄子洗净切成手指粗细的条,青红辣椒切碎末备用。

2、切好的茄条放入开水锅中蒸10分钟,再焖2分钟,蒸好的茄条装入盘中。

3、用食盐、白糖、米醋,生抽和蚝油调成料汁。

4、在茄条上撒上切好的青红椒末,把调好的料汁淋在蒸好的茄子上,再以香菜叶点缀即可。

小贴士:

秋天的茄子可以把皮削掉,口感会更好。

第二道:鱼香茄子

这道菜味道鲜美、柔软润香、鲜咸适口、营养也非常丰富。下饭更是一大特点,拌着米饭吃,唇齿留香。

主料:茄子1根

辅料:肉末适量、郫县豆瓣酱适量、糖适量、盐少许、生抽少许、醋少许、葱姜蒜少许、水淀粉适量

做法步骤:

1、茄子切成条,用一点盐稍微抓一下,这样第一个作用是让茄子不会氧化变黑,第二个作用是把茄子里面的水“杀”出来一些,不会太吸油。

2、肉剁成肉末,我用的里脊肉。姜切片,蒜切末,葱切成葱花备用。

3、 锅内放油,待油温5成热时下入茄条(凉茄子吃油),煸炒至稍微软了一些以后盛起备用。

4、锅内放底油,烧制油温7成热时下姜和蒜爆香,下肉末,加入料酒,炒熟。

5、加入豆瓣酱,一定要控制量,放多了会比较咸,我放了大半勺。倒入茄条煸炒,加入两勺生抽、一勺醋,两勺半的糖,倒入水淀粉,迅速翻炒使汁挂匀,撒上葱花,快速翻炒出锅即可。

小贴士:

鱼香味怎么调配很重要,由于豆瓣酱比较咸,之后我就没有再放盐,生抽也可以根据咸度适量增减,基本上试了几次味道就差不多了。也可以提前将酱油、醋、糖、料酒、淀粉、味精、葱、姜、蒜放入碗中,调成汁。

第三道:肉末蒸茄子

众所周知茄子是比较吸油的一种食材,平时做茄子的时候放多少油都不会显得多,原因就是被茄子给吸收了。而蒸茄子却可以做到少油,也最大程度的保留了茄子的原汁原味,同时也使茄子的健康指数提高了许多。所以,蒸茄子可以说是茄子最健康的吃法!肉末蒸茄子是以茄子和猪肉为主要食材的家常菜。色香味俱全,营养丰富,且容易上手。

材料:猪肉末、茄子、葱粒、辣椒粒、生抽、盐、白糖、料酒、香油、植物油

做法:

1、肉末加生抽、盐、白糖和料酒调味,拌匀腌10分钟,待用;

2、茄子洗净,去皮,对半切开,切成条,铺放在盘子上,将腌制好的肉末放在茄子上面;

3、蒸锅放水煮开后,将装好肉末茄子的盘子放入蒸锅里蒸10分钟;

4、蒸好后取出,将葱粒、辣椒粒撒在蒸好的肉末茄子上,倒入生抽和香油;

5、另起油锅,将少许油烧热,淋在肉末茄子上,趁热品尝。

小贴士:

此菜不仅做出来色泽漂亮,吃起来也是绝对清爽下饭。吃的时候要把茄子和肉末拌和着吃,这样更入味。

第四道:糖醋茄子

糖醋的菜品都是比较开胃,也是下饭菜,茄子是我的最爱,无论怎么煮都是最爱,热天就应该来一份开胃菜,配上一碗米饭,绝了!

材料:长茄子400克、低筋面粉100g、鸡蛋1个、精盐适量、胡萝卜50克、小葱1棵、蚝油1勺、植物油适量、白糖2勺、醋1勺、番茄酱1勺

做法:

1、把茄子刮去表皮,切成长条,撒上盐腌制十分钟。

2、低筋面粉加入一个鸡蛋,调成面糊。

3、腌制好的茄条倒去水,放入面糊中裏满面糊,放入油锅中炸至金黄时捞出。

5、用碗放入一勺番茄酱,二勺白糖,一勺醋,—勺蚝油,二勺水兑匀调成料汁。

6、胡罗卜,小葱切丁。锅中入油烧热放入胡罗卜丁翻炒,然后倒入料汁。

7、待料汁冒泡后,加入炸好的茄条,翻炒均匀后撒入小葱,出锅装盘。

第五道:红烧茄子

红烧茄子,一道传统的家常菜。其鲜香适口,配米饭吃再适合不过!

材料:茄子,生抽,酱油,白醋,白糖,淀粉,油,香葱,姜,蒜,盐

做法:

1、茄子洗净,去皮,切小块。放入少许盐去掉多余水份。

2、生抽、酱油、白醋、白糖调成汁备用。

3、淀粉少许加入清水调汁。

4、锅内入油,比平常炒菜要多些。油热后,爆香葱姜。倒入茄子,不停翻炒,让茄子均匀结痂。

5、茄子煸软后,倒入调好的汁,不停翻炒。

6、.倒入淀粉水勾薄芡,拌均匀。

7、加入蒜末,放适量盐,拌匀出锅。

小诀窍:

1、茄子一定要放盐,滤水,可以节约用油,茄子建议切滚刀块。

2、调味汁倒入后要不停翻炒,因为其中有糖,以免糊底。

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