Hello大家好，欢迎大家来到晨晨美食达人，很开心跟大家又见面了，今天我接着跟大家聊一下关于美食的那些事儿。

随着现在国内经济不断发展，人们的生活质量也得到了很大的改善，基本上现在大家对于饮食上的要求也是比较苛刻的。在过去大家吃饭只需要吃饱就行了，但是现在不仅要求要吃饱，而且还要吃好，凡事都要讲究营养均衡荤素搭配。

尤其是现在到了夏天，各种各样的新鲜蔬菜也开始陆陆续续上市了，可以说夏天太阳是非常大的，有很多女孩子都不愿出门，就算是出门也会包裹的特别严实，浑身喷满了防晒，同时还要打一把太阳伞，另外还要再戴上墨镜，避免受到太阳紫外线的照射，有的朋友甚至一个夏天过完，身上黑了好几度。

不过，正在阅读这篇文章的美眉们有口福了。我今天要给大家推荐一道，特别适合美眉们喝的蔬菜汤。叫他出来抄名字叫做木耳菜豆腐汤。特别是汤里面的木耳菜，我特别建议大家经常吃木耳菜，也是一种蔬菜，营养价值很高，还被称为天然褪黑素，能够帮助大家美白，就算再暴晒的天气，经常吃木耳菜，也能够轻松的补回来。

现在我就把木耳豆腐汤的制作方法分享给大家，喜欢的朋友不妨收藏这篇文章，以后可以翻出来作为参考。

做木耳菜豆腐汤所需要的食材分别为：木耳菜3颗，嫩豆腐1块，胡椒粉少许，白酒1/3小盖，花生油适量，盐适量。

做法：首先，把所需要的食材准备好，木耳菜清洗干净，控干水分备用。其次，将嫩豆腐放在盐水里面浸泡15分钟左右，然后切成大小合适的方块状备用。接着，在锅里加入适量的清水，倒入适量的花生油，把切好的嫩豆腐冷水下锅煮5分钟，直到锅里的水烧开之后放入木耳菜翻拌均匀，加入适量的白酒、胡椒粉。最后，开大火煮45秒，就可以关火出锅了。

这样一道既营养又好喝的木耳菜豆腐汤就做好了，每天喝一点美白祛斑，夏天吃最好。好了，今天的分享到这里就告一段落了，对于这道木耳菜菜豆腐汤的做法，相信各位已经学会了吧？如果大家觉得这篇文章还不错，别忘了给我点赞哦，感谢大家的支持，我们下期再见吧。