2020年5月17日，中国副食流通协会公布了一项新规定——《儿童零食通用要求》。其中阐述了3-12岁儿童食用零食的建议，这些食物若是常吃，不仅会损害孩子脾胃，还会导致孩子出现早熟、停止发育的情况。

因此，家长朋友们一定要引起重视。

3类被“拉黑”的笨蛋零食，许多父母成兜买，久吃易致娃早熟、停止发育

反式脂肪酸

像我们常吃的黄油、爆米花中都含有反式脂肪酸，若是摄入过量，会加重人体胃肠负担,易导致胃肠功能紊乱,同时伴有腹痛、腹泻、发热等症状。若是长年累月大量吃，还会影响青少年的发育、男性的生育能力，增加发胖的风险。

世卫组织早在2018年，就提出计划五年内在全球范围内全面禁用人工反式脂肪酸。

2.有安全隐患的零食

像坚果、果冻这类细小食物，如果不小心噎到，是有窒息风险的。我们经常在电视上看到有些孩子因为吃松子或者花生出现卡喉、窒息的情况，若是不及时救治，很容易对孩子的生命造成危害。

因此，家长要尽量杜绝给孩子吃此类食物。

3.含色素的零食

最典型的代表就是孩子们爱吃的彩虹糖，这种糖五颜六色，色彩比较鲜艳，吃起来酸酸甜甜，但它表面含有大量色素。孩子吃了后，舌头也会变得五颜六色，时而变黄，时而变绿。

这就是色素在起作用，若是吃的过多，就会导致色素激增，进而导致孩子出现情绪烦躁、生长发育迟缓，智力发育迟缓、异食癖(孩子会吃土之类的东西)、成年男性则会产生生殖障碍。

孩子停止发育的4大表现

1.身高长时间没有变化；

2.开始长胖；

3.总是会做梦；

4.出现第二性征，男孩长胡子、女孩胸部开始发育。

养好脾胃，孩子的身体才能更健康

1.补充营养

我们常说：病从口入，可见平时摄入的食物是患病的主要原因。脾胃的调理要从吃食方面着重培养，比如:少给孩子吃过油、过辣、过甜等不易消化的食物，多给孩子吃些容易消化的食物。

2.适量运动

很多孩子放学一回家，不是瘫在沙发上看电视，就是坐在屋里写作业，这样很容易造成食物堆积，出现消化不良，积食的情况。运动对脾胃有着很好的促进作用，适度的运动可以增强脾胃蠕动能力，促进消化，还可以强健孩子骨骼，促进孩子长高。

3.睡眠充足

对于正处于成长期的孩子来说，睡眠是十分重要的，经常熬夜的孩子，很容易产生积食、腹胀，不利于脾胃健康。

因此，建议家长带着孩子每日尽早睡觉，这样不仅有利于孩子的脾胃吸收消化，还可以促进生长激素的分泌，还能防止积食的发生。