原创 7月25号中伏,阳气最旺,建议少吃鱼肉,常吃这8样,清凉过夏天
创始人
2024-07-25 09:33:38

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

山药绿豆排骨汤

准备食材:山药,绿豆,排骨,莲子,姜片。

做法步骤:

1、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。绿豆清洗干净,提前浸泡三个小时。莲子清洗干净即可。

2、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

3、将排骨、绿豆、莲子和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,再放入山药继续煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

干煸‬四季豆

食材:四季豆‬、五花肉‬、蒜瓣‬、干辣椒‬、生抽‬、食盐‬、小米辣‬

‬做法:

(1)四季豆洗净去蒂切筋,五花肉洗净切片,蒜瓣剥皮切末,小米辣切圈,干辣椒切成段备用。

(2)锅中倒入适量的油,油热下入四季豆翻炒至变软,盛出备用。

(3)锅底留油下入五花肉翻炒至变色,加入蒜末和干辣椒爆香。

(4)再加入四季豆翻炒片刻,倒适量的食盐和生抽翻炒调味。

(5)大火翻炒均匀,关火出锅盛入盘中即可,做法简单营养美味老少皆宜!

以上小慧分享的八道家常菜的做法,大家都学会了吗,学会了赶快在家做起来吧!

西红柿炒蛋

食材:西红柿、鸡蛋

做法步骤:

1、西红柿用开水烫1分钟去皮,切成滚刀块。

2、鸡蛋打入碗中,加入少许盐和料酒打散。

3、热锅倒油,放入鸡蛋炒至熟后盛出备用。

4、锅中留油,放入蒜末爆香,加入西红柿块翻炒至出汁,加入适量盐和白糖调味,然后再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,最后撒上葱花,即可出锅装盘开吃。

油菜炒豆腐

食材清单:油菜 200g,豆腐 200g,蒜末 适量,盐 适量,酱油 适量

烹饪步骤:

1、油菜洗净,切成适口大小。

2、豆腐切成厚片,备用。

3、热锅凉油,放入蒜末爆香。

4、加入油菜快速翻炒至变色。

5、放入豆腐,轻轻翻动,避免破碎。

6、加入适量盐和酱油调味,翻炒均匀后出锅

玉米胡萝卜汤

准备食材:玉米胡萝卜,红枣,葱花。

做法步骤:

1、玉米清洗干净剁成小块,胡萝卜削掉外皮,洗净后切成滚刀块。

2、起锅烧油,油热后放入胡萝卜和玉米翻炒一会儿,再放入热水,开大火煮开。

3、水烧开后放入去核红枣,继续煮15分钟。煮熟之后,直接加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可上桌开吃。

酸辣番茄鸡蛋汤

材料:番茄:2个,切成小块;鸡蛋:2个,打散;鸡汤或清水:500毫升;白胡椒粉:适量;醋:适量;辣椒油:适量;盐:适量;葱花:适量(可作装饰)

步骤:

1、锅中加入鸡汤或清水,煮沸。

2、在沸水中加入切好的番茄块,煮熟至软烂。

3、倒入打散的鸡蛋,快速搅拌,使鸡蛋均匀分散在汤中。

4、加入适量的白胡椒粉和盐,根据个人口味调整。

5、继续煮沸几分钟,直到鸡蛋熟透。

6、关火前加入适量的醋和辣椒油,根据个人口味调整酸辣程度。

7、汤倒入碗中,撒上葱花作为装饰即可。

花菜炒肉

准备食材:花菜,瘦肉,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成条,加入生抽、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、花菜剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净。

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入花菜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后放入花菜翻炒均匀,加入食盐翻炒均匀入味,最后撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。

西红柿炒包菜

原料: 包菜 1盘 西红柿 1个 蒜 3瓣 葱花 1根 油盐 适量

制作:1. 将包菜手撕成片,这样手撕的包菜叶更易入味; 西红柿切成片备用;

2. 热锅凉油,先将蒜片放进锅中煸炒香味;

3. 将西红柿片放进锅中煸炒,用油煸炒的番茄更利于番茄红素的吸收, 将其炒至微微出汁

4. 再加入手撕包菜叶放进锅中大火快速翻炒至微微软;

5. 加入1小勺糖翻炒均匀, 再加入适量的盐调味翻炒均匀,最后盛入盘中撒入葱花即可。

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