原创 “大暑不排湿,秋冬要受苦”!大暑后,建议常吃这8样,排湿补肾
创始人
2024-07-23 15:29:56
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

麻辣香锅‬

食材:火锅底料‬、玉米‬、蘑菇‬、莲藕‬、蒜瓣‬、蟹棒‬、火腿肠‬、鱼丸‬、白菜‬、小油菜‬‬、香菜‬、白芝麻‬

做法:

(1)玉米洗净切段,蘑菇洗净,莲藕洗净去皮切片,蒜瓣剥皮切末,白菜洗净切段,小油菜洗净,香菜洗净切段备用。

(2)锅中热油爆香蒜末,加入火锅底料炒香,依次放入各类蔬菜和各类丸子。

(3)大火翻炒均匀至食材入味熟透,再撒上适量的白芝麻和香菜点缀。

(4)关火出锅装盘即可开吃了,麻辣鲜香好吃又入味,大人小孩都喜欢吃!

青椒炒肉丝

食材:瘦肉,青椒,蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成丝,加入食盐、生抽、胡椒粉和淀粉,均匀腌制十分钟。青椒去蒂,洗净后切成丝。

2、起锅烧油,油热后放入瘦肉煸炒,炒至变色后盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入青椒丝翻炒一会儿,炒至断生后放入青椒丝翻炒均匀。

4、食材炒熟后,加入生抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

山药炒黑木耳

食材:黑木耳、山药、胡萝卜

做法步骤:

1、黑木耳提前用清水泡发。山药去皮切成薄片,然后放入清水中浸泡。胡萝卜去皮切成薄片。

2、起锅热油,放入葱姜蒜炒出香味,加入黑木耳、山药、胡萝卜翻炒,加入适量盐翻炒,再加入少许水炒至断生,最后加入鸡精翻炒均匀,撒上葱花,即可出锅装盘开吃。

生菜干煸虾

食材清单:生菜 200g,虾 200g,蒜末 适量,盐 适量,胡椒粉 适量

烹饪步骤:

1、生菜洗净,沥干水分。

2、虾去壳去肠线,备用。

3、热锅凉油,放入蒜末爆香。

4、加入虾快速翻炒至变色。

5、加入生菜,快速翻炒至生菜变软。

6、加入适量盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后出锅。

凉拌黄瓜

准备食材:黄瓜,蒜末,香菜,花生米,白芝麻,辣椒面。

做法步骤:

1、黄瓜撒上食盐和淀粉,搓洗干净表面,再拍扁切成小块。

2、凉拌汁:碗中放入蒜末、白芝麻、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、食盐、白糖、陈醋,搅拌均匀。

3、把黄瓜放入碗中,再放入切碎的香菜和花生米,倒入酱汁抓拌均匀即可即可端上桌开吃。

香菇玉米汤

材料:香菇:4-5朵;玉米粒:1杯;鸡汤或蔬菜汤:4杯;葱段:适量;姜片:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;香油:适量(可选)

步骤:

1、将香菇洗净,去掉蒂部,切成薄片备用。

2、准备一个汤锅,加入适量的鸡汤或蔬菜汤,放入葱段和姜片,煮开后转小火煮10分钟,让汤汁更加浓郁。

3、将玉米粒加入煮好的汤中,继续小火煮熟,大约需要5-7分钟。

4、加入切好的香菇片,继续煮1-2分钟,直至香菇变软。

5、根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉,调味均匀。

6、关火,撒上少许香油(可选)增添香气。

7、将煮好的香菇玉米汤盛入碗中,即可享用。

丝瓜炒鸡蛋

准备食材:丝瓜,鸡蛋,蒜末。

做法步骤:

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,加入食盐搅散备用。

2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎熟,煎至两面微黄,炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,淋入清水焖煮两分钟。

4、丝瓜煮软后,放入鸡蛋,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

丝瓜豆腐汤

材料:丝瓜 1根(去皮切片);嫩豆腐 1块(切小块);高汤或清水 500毫升;姜 2片(切片);葱花 适量;盐 适量;食用油 适量

步骤:

1. 丝瓜去皮后切成片状。

2. 嫩豆腐切成小块备用。

3. 姜切片备用,葱花切成细段备用。

4. 锅中加入适量食用油,烧热后放入姜片,煸炒出香味。

5. 加入预先烧开的高汤或清水,待汤再次煮沸。

6. 汤煮沸后,加入切好的丝瓜片和豆腐块,用中小火煮约5分钟,直至丝瓜和豆腐熟透。

7. 根据个人口味适量加入盐调味,搅拌均匀。

8. 炖好的丝瓜豆腐汤捞出,撒上适量葱花作为装饰,即可食用。

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