四月了，天气慢慢变热了，走在大街上看到很多人都已经穿上了短袖，再过1个多月天气就彻底的热起来了，对于很多女性朋友来说，这个时候减肥刻不容缓，如果还是一味的不管不顾，那么到了真正的天然的时候，看到自己肥嘟嘟的身体肯定会悔恨的，减肥的方法有多种多样，管着嘴迈开腿是最健康的减肥方法，管着嘴并不是不吃饭，而是在晚上多吃一些有营养不会胖的食物，切不可晚饭不吃，过量运动去减肥，因为那样不仅不会瘦下去，对身体的伤害也非常的大，这样非常的划不来。

今天，小猴子给大家分享一道美食汤，这道美食汤很适合春天减肥来喝，这道美食汤的主要食材是蘑菇和玉米，玉米是一道粗粮食物，对人体的健康帮助非常的大，玉米含有丰富的粗纤维素和维生素c，可以很好的帮助肠胃蠕动起到减肥的作用，含有丰富的维生素c，能够很好的抗皱，让皮肤变的白净，玉米更可以起到降三高的作用，无论是男女老少吃对身体都非常的有好处；蘑菇更是一道养生的食材，蘑菇可以起到排毒的作用，蘑菇中含有丰富的维生素D，对骨骼的发育有很好的帮助，同时也具有排毒养颜减肥的功效；将玉米和蘑菇一起来煮汤喝，好喝营养又丰富，春天减肥，每天晚上喝一碗，连续喝一个月，保证你的皮肤白嫩，大肚腩也给你喝成小蛮腰，不仅是靓汤更是药膳，下面跟着小猴子一起来学习吧。

每天晚上喝1碗，连喝1个月，美容养颜皮肤白，大肚腩喝成小蛮腰！

【蘑菇玉米汤】美容瘦身必备汤

食材：玉米1根、土豆2个、蘑菇100克、盐少许

做法：1、将买来的土豆用清水冲洗干净，用刀将土豆去皮，然后切成比较薄的薄片，准备一个蒸锅，锅中倒入适量的水，将准备好的土豆片放在锅里蒸熟；

2、在蒸土豆片期间，准备一个容器，将准备好的一根玉米用手剥掉玉米粒放在容器中备用；将蘑菇洗干净，在锅中焯一下水，切成片备用；

3、将蒸熟的土豆片放在一个容器里面，然后用勺子或者擀面杖压成土豆泥的形状备用；

4、准备一个锅，锅中加入适量的水，将玉米粒，土豆泥，蘑菇一起下锅，开大火将锅中的水煮开，然后继续煮10分钟左右将锅中的所有食材都煮熟，然后在锅中加入适量的盐调味即可出锅食用啦，好喝有营养，既能美容护肤又可以减肥，太棒啦！