8款在家就能做的小吃,外酥里糯超好吃,别错过!
家常美味
每当假期来临,家中便多了几许忙碌和温馨。为了让您的闲暇时光不再单调,今天就来教大家制作8款家常小吃,保证您做完之后会惊喜满满,口水直流!每一款都外酥里糯,好吃到不行!
一、脆皮年糕卷
材料:糯米粉适量、白糖适量、食用油适量、干红枣几颗、青椒或胡萝卜丝适量。
制作方法:
1. 糯米粉加适量白糖揉成面团备用。2. 热锅加油,将面团切成小条状,轻轻擀开成薄片。3. 薄片放入蒸锅中蒸约15分钟至熟透。4. 年糕蒸熟后取出,放入盘中,刷上一层薄油防粘。5. 加入切好的青椒或胡萝卜丝点缀。6. 从一头开始卷起,使其成为一个完整的年糕卷。7. 轻轻按压成型后放入盘中即可。
营养价值:糯米含有丰富的淀粉、蛋白质、微量元素等营养成分,有益于健脾养胃、强身健体。干红枣则富含维生素和矿物质,有益于补气养血。
适用人群:适合所有人群食用,特别是脾胃虚弱、贫血、体质虚弱的人群。
二、炸春卷
材料:面粉适量、春卷皮适量、鸡蛋1个、青椒丝、胡萝卜丝适量、生抽、盐、鸡精。
制作方法:
1. 面粉中加入鸡蛋和适量的水搅拌成面糊。2. 将春卷皮放入面糊中蘸匀。3. 热锅加油,将春卷逐个放入锅中炸至金黄色。4. 炸好的春卷捞出沥油,可以撒上一些青椒丝和胡萝卜丝作为点缀。5. 可以根据个人口味加入生抽、盐和鸡精调味。
营养价值:春卷是一种传统的中式小吃,其馅料丰富多样,含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分。
三、糯米球
材料:糯米粉适量、牛奶适量、糖适量、热水适量。
制作方法:
1. 将糯米粉和糖混合搅拌均匀成糯米面团。2. 将面团分成小团,搓圆备用。3. 将牛奶慢慢加入热水中搅拌成糯米糊。4. 将糯米球沾上糯米糊后轻轻按下,使其表面光滑。5. 可以根据个人口味加入巧克力酱或奶油装饰增加口感和视觉效果。
营养价值:糯米球是一种传统小吃,糯米富含淀粉、矿物质和维生素,对人体有益。同时,牛奶富含蛋白质和钙质,有助于补充营养。
四、香辣南瓜饼
材料:南瓜泥适量、面粉适量、油适量、辣椒粉适量、五香粉适量。
制作方法:
1. 南瓜泥中加入面粉和适量的油搅拌成南瓜面团。2. 将面团分成小块,搓圆后压扁成饼状。3. 平底锅中加油烧热后放入南瓜饼煎至两面金黄色。4. 可以撒上一些辣椒粉和五香粉增加口感和香味。5. 可以根据个人口味加入其他调料如葱花、芝麻等增加风味。
营养价值:南瓜富含维生素和矿物质,特别是β-胡萝卜素和膳食纤维等营养成分对健康有益。同时,辣椒也有一定的营养价值,含有丰富的维生素C和矿物质。
五、红糖糍粑糕点
材料:糯米粉适量、红糖适量、热水适量、红枣几颗。
制作方法:
1. 将糯米粉加入适量的热水揉成面团备用。2. 将面团分成小块,搓圆后压成小饼状备用。3. 在小饼中加入适量的红糖馅料。4. 将红枣切成小丁放在红糖饼上作为点缀。5. 蒸锅中加水烧开,将红糖糍粑糕点放入蒸锅中蒸熟即可。
营养价值:红糖含有丰富的矿物质和微量元素,具有补血益气的作用。同时糯米含有丰富的淀粉和膳食纤维等营养成分对人体有益。红枣则富含维生素和矿物质,有益于补气养血。
六、红糖绿豆糕点小吃原料:绿豆粉300克、白糖100克、植物油50毫升(可根据个人口味增减)、红糖200克(可根据个人口味增减)。制作方法:1. 将绿豆粉与白糖混合搅拌均匀备用;2. 在平底锅中加入植物油烧热后倒入绿豆粉糊;3. 用小火慢慢煎制至两面