看一个人的外表便能窥见内心一二，例如情绪，“喜怒形于色”就是一个最好的诠释。身体健康也一样，五脏功能怎么样，体内气血运行畅通与否，从手相上就能看出来。要说以手诊病可谓起源悠久，甲骨文中就有了掌纹辨病的记载。中医认为“视其外”可以“知其内脏”，观察手上皮肤的气色、形态，再参考掌纹的分布，就能看出身体内部器官的功能、状况。

中医首诊专家将手掌分为8个区域，分别代表8个器官，我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。在临床上，医生们有一个常用的秘密武器—小拇指，按压小拇指，能防治多种疾病。小指关联心肾，主后头痛。心肾的问题就由小指管，小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。

小指长且粗直就比较好，一定要过三关或者与第三关平齐，这是好的，如果小于第三关甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。

小拇指还是人体自带的健康信号灯，可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，如果小指颜色发紫、变硬千万要注意，这是内脏器官发出的警告信号，小指正常的指纹清晰完整，如果指纹不全可能患有心脏病，如果小指苍白预示有消化系统疾病。

1.强肾

右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。

2.防治白发

中医认为：“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。经常按摩小拇指，可以消除白头发。

3.预防老花眼

小拇指外侧，有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做“老眼点”，也就是后溪穴。老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白内障、老花眼等。

1.大拇指——胸闷、呼吸不畅

我们的大拇指对着心脏和肺脏，如果你有呼吸不畅、胸闷心悸的症状，按压拇指1分钟左右的时间，症状就能缓解。

2.食指——胃痛、便秘

我们的食指对应着大肠和胃部。出现肠胃不适，可以试着按压一下食指，从指根到指尖反复按摩1分钟左右的时间。经常做这个动作，还能帮你改善便秘的问题。

3.中指——头晕、恶心、失眠

中指和小肠、心脏、还有呼吸系统都有着密切的关系。所以，当你出现头晕、恶心的症状的时候，可以试着按摩一下中指，按摩方法也是从指根到指尖摩搓1分钟左右的时间，能够帮你缓解恶心、头晕的症状

4.无名指——压力、心情烦闷

我们手上的无名指其实是一个情绪控制开关。如果你最近工作和生活压力比较大，情绪比较容易失控，可以试着按摩一下这根手指

1.旋拧手指

用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。

2.互搓指侧

两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。