原创 这碗粥孩子喝了提高免疫力，妈妈喝了可以美颜养胃，适合做早餐哦
创始人
2024-07-03 10:07:16
今天想要分享给大家的这道粥是我特别喜欢的——
美龄粥的来源也很有意思。据说宋美龄有一段时间茶饭不思，于是府中的大厨就用香米、豆浆熬了一锅粥，宋美龄很喜欢，这道菜就成了她的最爱，后来流传开来就成了著名的“美龄粥”。
这道粥里的食材都很有营养，
1.铁棍山药含钾丰富，能保护宝宝心脏，
还能健脾益胃、助消化。
2.牛奶可增强宝宝骨骼强度，
促进智力发展。
3.黄豆含有丰富的蛋白质，
含有多种人体必需的氨基酸，
可以提高宝宝免疫力。
01
往冷水中倒入
锅中加水，倒入
02
破壁机中加入
过滤豆渣，留下
03
山药碾成泥。
04
粥熬好之后，倒入100g
搅拌均匀，煮至粘稠，即可出锅。
05
一碗美容养颜的美龄粥就熬好啦，妈妈要多喝哦，妈妈喝可以美颜，宝宝吃可以养胃哦~
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