五分钟速成秘诀，教你做家常版---鸡腿滑蛋盖饭，简单易学_旅游资讯

创始人

2024-07-02 20:45:46

0次

焦香嫩滑的鸡腿这样做好吃到破防，简直就是我的梦中情饭😘

在繁忙的生活中，我们总是渴望能够快速地享用一顿美味的家常菜。今天，我将为您介绍一道简单易学、营养满满的家常菜——“鸡腿滑蛋盖饭”。这道菜不仅色香味俱佳，而且制作过程简单快捷，只需五分钟，就能让您品尝到餐厅级别的美食享受。

食材准备：鸡腿、鸡蛋、洋葱、藜麦饭

详细做法：

1️⃣调酱汁：碗中加入2勺生抽、1勺老抽、黑胡椒海盐、少量水、半勺糖搅拌均匀

2️⃣鸡腿去骨切块，用黑胡椒海盐、淀粉、生姜腌制20分钟左右。

3️⃣制作滑蛋液，两颗鸡蛋加少量牛奶和盐打散备用。

4️⃣腌制好的鸡腿肉煎至两面金黄，加入洋葱丝炒软，将煎好的鸡腿块铺在米饭上，然后将炒好的滑蛋均匀地覆盖在鸡腿块上。

5️⃣ 将青葱洗净，切成葱花，撒在滑蛋上，增添色彩和香气，根据个人口味，可以在滑蛋上淋上一些酱油或番茄酱，增加风味。

6️⃣ 再倒入酱汁，焖煮熟后加入鸡蛋液，转小火2分钟左右即可食用。

【小贴士】

1. 为了确保鸡腿块的口感，可以在腌制时加入少量的淀粉，使其在烹饪过程中更加鲜嫩。

2. 炒滑蛋时火候不宜过大，以免蛋液炒老，影响口感。

3. 如果想要更加丰富的口感，可以在滑蛋中加入少量的牛奶或水，使滑蛋更加嫩滑。

现在，一盘色香味俱全的“鸡腿滑蛋盖饭”就制作完成了。这道菜不仅营养均衡，而且制作过程简单快捷，非常适合忙碌的都市人。无论是作为早餐还是晚餐，都是一道非常不错的选择。快来试试吧，让您的味蕾享受这道简单美味的家常菜！

醬汁海鹽過程口感可以在秘訣傢常蓋飯洋蔥雞腿經驗教程滑蛋雞腿塊

云南话火出圈！越来越多老外迷上...

我不允许还有人不知道中山的日出... 「我！不！允！许！还有人不知道这里的日出绝美」话不多说，先上干货，给大家一份深中通道看日出小攻...

探索“云中之城” 土耳其萨加拉... 当地时间2025年9月5日，土耳其布尔杜尔，被称为“爱情和皇帝之城”的萨加拉索斯古城首次进行夜间照明...

区市文旅观摩团点赞柳城！ 9月11日，柳州市第八届文化旅游产业发展大会文旅项目现场观摩活动在柳城县举行，嘉宾们走进柳城伏虎华侨...

航线“暂停”：圣地亚哥首条阿姆... 一条备受期待的新航线，即将迎来一段意想不到的“假期”。荷兰皇家航空（KLM）近日证实，其于几个月前刚...

安徽旅游五天花费，二人组团去黄... 宝子们，如果你正计划一场说走就走的安徽五日自由行，那黄山绝对是这场旅行中不容错过的“王牌景点”！黄山...

LED飞行影院闪耀GTI游乐展...

辽宁文旅“飞”上天了！秋季主题... 辽宁秋意浓，枫情醉远客。9月11日上午，在中国南方航空CZ8947航班（沈阳桃仙—武汉天河）起飞前，...

袁举忠：夏游都江堰夏游都江堰口袁举忠都江堰我去过三次，最后一次是2025年夏季。我随团自成都西行，未几便至。远望...

原创日... 在日本京都市区北郊的衣笠山东麓，坐落着一座鹿苑寺，也被称为“金阁寺”。1994年12月15日，作为古...

一家四口到安徽玩五天四晚多少钱... 家人们，要是你正琢磨着去安徽旅游，那黄山绝对是绕不过去的“C位”景点！黄山，那可是大自然鬼斧神工的杰...

皮蛋豆腐：清爽开胃的家常凉菜皮蛋豆腐皮蛋豆腐，一道看似简单却蕴含着独特风味的家常凉菜，在炎炎夏日里，总能以其清爽嫩滑的口感和鲜...

乌鲁木齐烤包子配酸奶：解腻神器... 本文将围绕乌鲁木齐烤包子与酸奶这对经典搭配展开详细介绍，先分别阐述烤包子外皮的酥脆、内馅的鲜香浓郁，...

酸菜鱼鱼片不碎的秘诀！老厨娘教... 摘要｜酸菜鱼老碎吗？这招真稳。抓淀粉，滑熟，热汤浇。鱼片更嫩不散。配菜更清爽。适合减脂期。家庭版酸菜...

剁椒茄子：香辣过瘾，秒光米饭的... 今天我要安利一道超赞的家常菜——剁椒茄子！这道菜绝对是下饭神器，一家人围着桌子，香辣的味道弥漫开来，...

明天农历七月二十二，别忘“吃二...

夜览北海双景夜览北海双景夜... 北海公园“印·静心”夜游活动近日焕新开放，首次联动静心斋与西天梵境两大景区，优化游览动线，呈现精华夜...

广西自由行5天最佳路线，桂林旅... 宝子们，你是否曾幻想过置身于如诗如画的山水之间，感受大自然的鬼斧神工？那桂林绝对是你的不二之选！桂林...

原创在... 标题：在云南逛菜市场，你就明白什么叫彻底晕菜了，你们认识几种呢？在云南的街头巷尾，逛菜市场是一种...

四川省内这些旅游景点你都去过吗... 学习文档仅供参考四川省内各旅游景点一、成都地区都江堰风景优美，青城山环境幽静，安仁古镇充满历...