原创牛奶和它是天生一对，嫩滑香甜，补钙健脑，孩子要多吃_旅游资讯

原创牛奶和它是天生一对，嫩滑香甜，补钙健脑，孩子要多吃

创始人

2024-06-27 14:06:10

牛奶和它是天生一对，嫩滑香嫩，补钙健脑，孩子要多吃，今天就跟大家分享一道用牛奶和蛋清制作而成的甜品。那就是双皮奶，奶香十足，香滑细腻，入口即化，简单又美味，让人怎么吃也吃不够，带来满满的幸福感。双皮奶不仅好吃，它的营养价值也不小。下面咱们一起来看看吧！

我们都知道常喝牛奶不仅补钙还能美容养颜。那是因为牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。睡前一杯牛奶还有助于睡眠。而双皮奶是属于奶制品，自然是能够补钙。孩子常吃也可以进骨骼发育，有利于长高。双皮奶还含有大量的磷元素，它是人体必需的微量元素，对大脑有巨大的好处。可以增强记忆力等等功效。

红豆双皮奶

所需材料：蛋清2个，牛奶250毫升，白糖15克，蜜红豆适量

制作方法：1、蛋清加入牛奶、白糖，搅拌均匀

2、过筛一遍，过出泡沫，如果没有筛网，可以用勺子舀出泡沫

3、盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜表面扎几个小孔

4、放入烧开水的蒸锅，大火蒸15分钟，再焖5分钟再出锅，出锅后撒上蜜红豆即可食用，也可放入冰箱冷藏后再吃，口感也很棒

一道美味的红豆双皮奶就做好了，香滑细腻，入口即化，做法简单易上手，你也赶紧试试吧！

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