五黑补肾粥
创始人
2024-06-27 12:46:07
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材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、
做法：
黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。
以滋补肝肾，健脾开胃
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