湖南小炒肉是一道色香味俱全的湘菜经典,以其香辣可口、肉质鲜嫩著称。下面是结合知乎社区讨论内容整理的简化做法,适合家庭制作:
### 食材准备:
- 五花肉:300克,选择肥瘦相间,切成薄片
- 青椒:适量,根据喜好选择尖椒、螺丝椒或薄皮椒,切片
- 葱姜蒜:适量,切片或切末
- 调料:老干妈、料酒、耗油、酱油、生抽、盐、淀粉、植物油、鸡精(可选)
- 豆豉:少许,增加风味(可选)
### 制作步骤:
1. 肉片处理:将五花肉切薄片,加入适量料酒、盐、生抽、淀粉拌匀腌制15分钟,最后加一点植物油防止粘连。
2. 辣椒准备:根据个人口味选择辣椒,切片备用。
3. 热锅冷油:锅预热后加入油,油温升高后下入五花肉片,快速翻炒至肉片边缘微卷,出油。
4. 爆香调料:将葱姜蒜末放入锅中,加入适量老干妈或豆豉,炒出香味。
5. 加入辣椒:将切好的辣椒片加入锅中,快速翻炒,保持辣椒的脆度。
6. 调味收汁:根据口味加入适量的生抽、耗油调味,快速翻炒均匀,可加少许水调整口感,最后撒入少许鸡精增鲜(可选)。
7. 出锅装盘:辣椒炒至断生即可出锅,保持菜的鲜亮和脆嫩。
### 小贴士:
- 选择肉时,肥瘦相间的五花肉更佳,炒出的肉片既有肉香又不油腻。
- 快火快炒是关键,保持“镬气”,即炒菜的火候和速度,使菜肴更加鲜香。
- 调味品的使用根据个人口味调整,湖南菜偏重口味,但家庭制作时可适当减辣减盐。