原创 三伏天食欲不振,推荐八道开胃菜,做法简单易操作,胃口好身体棒
创始人
2024-06-23 18:04:35
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

烧茄子

食材:茄子,胡萝卜,面粉,色拉油,干辣椒,盐,五香粉,鸡精,葱,姜,蒜,生抽

做法:

1、将茄子去蒂,去皮切成滚刀块,装入盘中待用。

2、将茄子放入碗中加入少许精盐腌一会儿,挤去水分,裹上面粉,放入油锅中炸。

3、将茄子炸成金黄色时,捞出,控净油份,装入碗中待用。

4、将胡萝卜清洗干净,切成小片,干红辣椒切成末,葱姜蒜切成末,装入盘中待用。

5、热锅放油爆香葱姜末,干红辣椒,五香粉。

6、放入胡萝卜片翻炒均匀,加入精盐,生抽,少许清水烧开,倒入炸好的茄子块。

7、翻炒均匀,稍微一会儿,收干汤汁,最后加入味精调味。

8、翻炒均匀,出锅,装入盘中撒上蒜末即可。

青花椒鸡腿肉

食材准备:鸡腿、青花椒、青红椒、姜蒜末、黑胡椒粉。

做法流程:

1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.准备好青花椒、青红椒和姜蒜末,再热锅烧油,油热以后,把腌制好的鸡腿肉煸炒油煎,煎至鸡腿肉两面金黄后,盛出备用。

3.锅中留底油,继续加热后,再加入姜蒜末和青花椒爆香,接着倒入青红椒一起翻炒均匀,炒出香味。

4.然后加入鸡腿肉一起翻炒均匀,接着淋入少许的生抽提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

鸡腿蘑拌黑豆芽

食材:鸡腿蘑:100g,黑豆芽:200g,青椒:1个,蒜:2瓣,干辣椒:2个,花椒:几粒,生抽:1汤匙,蚝油:1茶匙,醋:1汤匙,糖:少许,油:适量

步骤:

1. 鸡腿蘑和黑豆芽洗净,放入沸水中焯水,捞出沥干水分。青椒切丝。

2. 将鸡腿蘑、黑豆芽、青椒丝放入碗中。上面放蒜末和干辣椒。

3. 锅中倒入油,烧热后放入几粒花椒,炸出香味。

4. 将热油浇在蒜末和干辣椒上。加入生抽、蚝油、醋、糖,搅拌均匀即可。

西葫芦炒鸡蛋

准备食材:西葫芦,鸡蛋,蒜末,小米辣。

做法步骤:

1、西葫芦表面撒上食盐,搓洗干净后切成薄片。鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。

2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入西葫芦翻炒片刻。

4、西葫芦炒熟后,放入鸡蛋和适量生抽,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

包菜炒五花肉

准备食材:包菜,五花肉,蒜末。

做法步骤:

1、包菜切成丝放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净。五花肉清洗干净切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入五花肉煎一下,煎至两面焦黄,再放入包菜翻炒均匀。

3、包菜炒软后,放入食盐、生抽、蚝油、老抽调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

娃娃菜金针菇焖鸡腿肉

食材准备:鸡腿、娃娃菜、金针菇、蒜末、黑胡椒碎。

做法流程:

1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.清洗干净娃娃菜和金针菇,再热锅烧油,油热以后,倒入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎,煸炒至鸡腿肉两面金黄后,盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入金针菇一起翻炒炒软,接着加入鸡腿肉和娃娃菜一起翻炒均匀。

4.接着淋入少许的生抽和蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,接着加入适量的清水一起焖煮两分钟,即可出锅开吃。

炝拌南瓜苗

所需材料:南瓜 300克;蒜末适量;生抽 1汤匙;食用油适量;醋适量;盐适量;白胡椒粉适量;葱花适量(可选)

步骤:

1、将南瓜去皮,切成块状。可以根据个人喜好选择切成片状或块状。

2、将切好的南瓜块放入蒸锅中蒸熟,大约需蒸10-15分钟,直至南瓜变软。

3、蒸熟的南瓜取出,用勺子压碎成泥状,放入碗中备用。

4、锅中加入适量的食用油,加热后放入蒜末炒香。

5、将炒香的蒜末倒入南瓜泥中,加入生抽、醋、盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

6、最后可以撒上一些葱花作为装饰,增添香气和颜色。

7、将炝拌好的南瓜苗放入冰箱冷藏一段时间,让其更加入味。

西红柿土豆汤

食材:土豆2个,西红柿3个,盐,洋葱半个。葱

做法:1新鲜西红柿,清洗,放进热水里烫一下,在顶部划个十字,剥掉表皮,再切小丁。

2土豆去皮,清洗, 切小丁,容易熬出浓郁的滋味,也能缩短点时间。

3洋葱切丁,葱花切碎

4锅里放油,放进西红柿是块,翻炒均匀,一边炒一边将番茄铲铲碎,炒出里面的汁

5加入土豆块,翻炒一下,加入温水,来煮

6让食材煮熟,起锅前,加入洋葱块

7加入盐, 胡椒粉,葱花即可。浓郁口感,酸甜绵绵。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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