蛋炒饭
蛋炒饭,是一种常见菜肴。最早的记载见于1972年湖南长沙
原料:米饭、鸡蛋、盐各适量
做法:
西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。西红柿炒鸡蛋营养价值丰富,具有营养素互补的特点,还有健美抗衰老的作用。
红烧肉
红烧肉是中华的一道经典名菜,口感肥而不腻、软糯香甜,是老少皆宜的美食。红烧肉以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,做法多达二三十种。红烧肉富含胶原蛋白,是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。当然,红烧肉味数甜,不可多吃,有高血糖和高血脂的患者慎吃。
材料:五花肉500克、酱油3汤匙、绍酒2汤匙、糖3汤匙、大料2颗、盐适量、葱段、姜片各适量。
做法
1、将猪肉洗净切成适当大小的块,放入开水锅中煮5分钟,用清水洗净,待用;
2、炒锅置中火上,倒入3汤匙油,放入糖加热,待糖完全熔化并在其边缘冒出细小的气泡时,倒入煮好的猪肉,肉块煸炒5分钟,将糖色均匀地炒在肉块上。
3、把锅中的油倒掉一些,下葱段、姜片、大料略炒,加酱油、足量水和适量盐,用大火烧开。
4、转用小火焖烧至猪肉熟烂,出锅即可。
炒土豆丝
炒土豆丝是一道普通的家常菜,土豆为主要原料,把土豆切成细丝,配以其他配菜如:青椒、洋葱等做成的菜肴。菜品特色本味醇厚,咸鲜滑淡,质地细嫩,清淡平和,一年四季都适合吃。
蒜薹炒肉
蒜苔炒肉是一道家常菜品,制作原料主要有蒜苔、肉、生抽等,做法比较简单,口味鲜美,营养丰富,非常下饭。择蒜薹时,要先去掉前段粗硬部分以及尾段;炒时不宜加盖,否则色泽会变黄。
材料:
调料:料酒1大匙、
做法
1.五花肉
2.油锅烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出,可以加少许酱油,可以使肉看起来更有食欲。
3.蒜薹择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝。
4.油锅烧热,放入蒜薹段翻炒,加入盐、辣椒丝同炒。
5.倒入肉片,炒至汤汁收干即可。