原创下班回家吃什么？分享三道家常菜，简单好做易消化，肠胃负担小_旅游资讯

创始人

2024-06-15 15:24:40

上班族的生活也是很苦的，每天早出晚归，披星戴月的，每天按时吃几顿饭都是极其不容易的事情，长期以往，不是外卖就是零食，年纪轻轻肠胃就熬坏了。

这样其实最伤身体了，哈妹今天给大家分享三道家常菜，简单好做，不到十分钟就能出锅，每天下班抽点空自己做，干净又卫生，比吃外卖什么的强多了，大家可以试试看。

番茄土豆丝

配料:

2.葱，蒜切好，番茄切成小块

3.锅里倒油爆香葱蒜，放入番茄翻炒

4.番茄炒碎以后放入土豆丝翻炒均匀

5.放入少许生抽翻炒三分钟

6.放入适量盐和十三香调味

7.翻炒均匀即可关火

8.香喷喷的菜就出锅啦！

剁椒鸡蛋

配料:

2.鸡蛋打入碗中打散

3.锅中放入适量的油烧热后把蛋液放入

4.等成型后用锅铲弄碎

5.接着放入两勺剁辣椒

6.加入适量的葱花

7.翻炒均匀入味即可

姜汁皮蛋

配料:

2.葱·姜·蒜切沫

3.放在碗里，加陈醋、生抽、盐、芝麻油、辣椒油拌匀

4.把调好的汁，用勺子浇在皮蛋上面

5.再来一盘