虽然说在我们大家的意识里面提到面包，大家总是和西餐联系在一起，其实在我们中国像大街小巷也有各种各样的面包房，而且一般这种面包房里面的生意都是比较火爆的，而且现在生活节奏比较快，像一些年轻人家中也是常常会备着面包的，在早晨的时候煎两片面包，然后再煎上一个鸡蛋就作为早餐了，非常的简单快捷。

面包房猫腻多，购买面包需谨慎，这种面包最好少买

1、吐司面包

相信在日常生活当中，一般家庭吃的最多的应该就是吐司面包了，而且好多家长还觉得这种面包非常不错，因为像这种面包我们可以在家里简单的加工一下，比如说涂抹上番茄酱或者是其他的国家，甚至给孩子加上一点生菜叶或者是鸡蛋做成三明治都是非常不错的。而且据统计像吐司面包的销量的确也是非常高的。

但是大家知道吗？吐司面包之所以这么松软，其实里面是添加了一些添加剂的，所以说经常吃吐司面包的话，对我们的身体健康可并不是特别好呢，所以说大家最好不要经常吃。

2、奶油面包

是在日常生活当中，好多女性朋友或者是小孩子特别喜欢吃甜食，尤其是像奶油蛋糕或者是奶油面包等等，特别喜欢吃里边的奶油，但是很多面包房里面他们使用的奶油并不是特别好的奶油，甚至还有好多人使用的是人造的奶油，也经常吃这样的面包的话很容易导致我们身体发胖。

3、水果面包

好多人都觉得奶油面包上面的奶油热量非常高，经常吃会使我们出现长胖的现象，那么我们选择水果面包把水果种利于我们的身体健康吧，但是大家也最好不要选择水果面包，因为一般蛋糕店里他们选择的水果并不是当地新鲜的水果，而是选择罐头里面的水果。大家都知道罐头里面的水果其实对于质量问题我们是无法保证的，甚至有一些不好的罐头会使用一些腐烂的水果，而且罐头里面会添加一定的防腐剂，所以说其实像这些水果并不是特别的好。

如果大家真的想吃水果的话，最好是直接购买新鲜的水果，这样更有利于我们的身体健康，完全没有必要通过吃面包上面的水果来补充营养。

4、散装面包

在面包房里还有一种面包也是非常受大众欢迎的，就是散装的面包，好多人都觉得这样的面包我们可以挑选不同的口味，而且相对价格也是比较经济实惠的，但是像这样的面包，一般它存放的时间是比较长的，而且经过长时间的慢慢流失之后，口感跟新鲜的面包相差也是比较大的。