原创 进入6月,饮食别太随意!越热越吃这8道菜,营养均衡、舒服过夏
创始人
2024-06-13 22:09:11
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

黄瓜炒火腿片

食材:黄瓜,火腿肠,蒜,小米辣,盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香

做法

1 黄瓜洗净切成小片,火腿肠切成小片备用。

2 另起锅烧油,蒜片,小米辣爆香,黄瓜,火腿肠,炒香。

3 加盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各一勺,调味,大火爆炒一分钟出锅,美味可口家常小炒。

大盘鸡

做法:

原料:鸡肉、土豆、青椒、洋葱、干辣椒、花椒、姜、蒜、食用油、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、豆瓣酱。

步骤:

1、将鸡肉洗净切块,土豆去皮切块,青椒、洋葱切块,姜、蒜切末,干辣椒切段备用。

2、热锅凉油,加入姜蒜末、干辣椒、花椒煸炒出香味,加入鸡肉块煸炒至变色。

3、加入豆瓣酱炒出红油,加入土豆块、青椒块、洋葱块翻炒均匀。

4、加入适量清水,放入盐、料酒、生抽、老抽、白糖调味,大火烧开后转小火炖煮20分钟。

5、最后大火收汁,撒上葱花即可。

凉拌苋菜

食材:苋菜、盐、鸡精、辣椒油、香油、味极鲜酱油

做法:

1、小把苋菜用手揪掉根部、然后泡入水中、再清洗干净、把苋菜梗和叶分别切成段备用,

2、胡萝卜去皮洗干净切成均匀的细丝备用、起锅烧水开后放入胡萝卜丝和苋菜梗、焯至快熟时放入苋菜叶、焯好后捞出来放入凉水中、然后捞出来攥干水分放入容器中、

3、大蒜去皮洗干净用刀背压碎再切成小丁放在菜上面、干辣椒用剪刀剪成马蹄段也放入其中、起锅烧油热后淋在辣椒段和蒜上面、马上盖上盖留香30秒、

4、然后放入盐、鸡精、辣椒油、香油、少许味极鲜酱油翻拌均匀装盘即可,特别好吃又有营养的凉拌苋菜就可以啦!

青椒杏鲍菇

食材

青椒,杏鲍菇,葫芦卜,葱花

1、杏鲍菇用手撕成小条,开水中焯水一分钟左右

2、油锅里爆香葱花,放入葫芦卜炒软,再放青椒和杏鲍菇,加一勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽翻炒片刻即可出锅

黄瓜鸡腿肉

食材准备:鸡腿、黄瓜、蒜末、胡椒粉。

做法流程:

1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入胡椒粉、料酒、淀粉、食盐、蚝油和花生油抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.黄瓜去皮清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎。

3.煸炒至鸡腿肉两面金黄后,放入蒜末爆香,接着加入黄瓜一起翻炒均匀,然后淋入适量的热水一起焖煮三分钟。

4.最后淋入少许蚝油提鲜,再开大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

丝瓜白玉菇虾仁鸡蛋汤

食材:丝瓜(1根),白玉菇(400g),虾仁(100克), 鸡蛋(2个),生姜(5克),大蒜(5克),葱花(5克),色拉油(10克),盐(适量)

做法:

1. 准备好所有食材,将丝瓜洗净去角皮切块,白玉菇洗净,虾仁去壳去虾线,鸡蛋打散备用。

2. 生姜切蓉,大蒜切末,葱花切碎备用。

3. 锅中倒入色拉油,油热后,先炒香姜蓉和白玉菇。

4. 加入丝瓜,翻炒均匀。

5. 加入适量水,放入虾仁,大火煮开。

6. 倒入鸡蛋液,搅拌均匀,加盐调味。

7. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可。

芦笋口蘑炒虾仁

食材准备:大虾、芦笋、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。

做法流程:

1.准备好大虾,然后起锅烧水,水烧开之后,放入大虾焯熟,再捞出去除虾线和虾壳备用。

2.清洗干净芦笋,然后切成小段备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯熟,再捞出沥干水分备用。

3.清洗干净口蘑切好,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑一起煸炒,炒软以后,然后加入虾仁和芦笋一起翻炒均匀。

4.最后加入适量的食盐、黑胡椒粉、生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

凉拌青瓜皮蛋

食材: 青瓜(1条), 皮蛋(2-3个),蒜末(适量),葱花(适量),生抽(适量),食盐(适量)

7. 白糖(适量)

8. 辣椒油(适量)

9. 香油(适量)

10. 食用油(适量)

步骤:

1. 青瓜洗净后,用刮皮刀去掉表皮,然后用刀切成细丝备用。

2. 皮蛋洗净后,切成小块备用。

3. 准备一个碗,加入蒜末、葱花、生抽、食盐、白糖、辣椒油、香油,搅拌均匀制成调料汁。

4. 锅中加入适量水烧开,放入青瓜丝焯水1-2分钟,至青瓜变软捞出备用。

5. 焯好水的青瓜丝放入碗中,加入切好的皮蛋块,倒入调好的调料汁,搅拌均匀。

6. 另起锅加入适量食用油,烧热后浇在皮蛋上,这样可以让皮蛋更加爽脆。

7. 最后将拌好的青瓜皮蛋放入冰箱冷藏20分钟,让菜品更加入味。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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