原创夏天，这菜1块一斤，隔三差五吃，排出黑臭宿便，小肚腩悄悄瘦_旅游资讯

原创夏天，这菜1块一斤，隔三差五吃，排出黑臭宿便，小肚腩悄悄瘦

创始人

2024-06-11 10:46:16

夏天说的最多的就是减肥了，尤其是对于女性来说，减肥更是一件大事，多多出去运动也是非常重要的，当然饮食也是能起到很好的辅助。接下来就给大家介绍一款非常营养的食材，夏天，这菜1块一斤，隔三差五吃，排出黑臭宿便，小肚腩悄悄瘦。它就是豆芽，豆芽的营养价值非常高，尤其是它丰富的维生素E含量，对于养护皮肤非常有效，所含丰富的膳食纤维，也是有助于女性的减肥事业。接下来就给大家介绍这款韭菜炒豆芽的具体做法，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！

韭菜炒绿豆芽

By迷迭香

配料：

韭菜1把、绿豆芽150克、生抽1/2汤匙、精盐适量

烹饪步骤：

1.将韭菜洗净切成小段后放入碗中备用。

2.先将绿豆芽倒入热好油的锅中翻炒片刻

3.等到绿豆芽稍微变软，再倒入韭菜一同翻炒

4.接着再倒入生抽和盐翻炒均匀

5.就是夏天的清爽滋味！

烹饪小贴士：

1、豆芽有清热利湿、祛黑痣、润肌肤之功；对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

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