相信很多人跟我有一样的体会。买一个菠萝,当水果生食,总觉得吃不完,第二天再吃,不新鲜,扔了又浪费。自己琢磨了3种菠萝烹饪的方法,简单易做,分分钟满足你的味蕾。
在吃菠萝的季节,多买几次菠萝,为我们爱的家人做几款营养美味的菠萝大餐吧!
菠萝古老肉的做法
用料:猪肉(里脊或者梅花肉)250克
青椒1根、红椒一根
菠萝120克
腌肉料:盐3克,料酒2汤勺,胡椒粉3克,鸡蛋一个,淀粉60克。
调味汁:糖25克,白醋10克,淀粉4克,番茄酱50克,清水40克
1、把猪肉切成两三厘米的块,放入盐、胡椒粉、料酒、抓拌均匀腌制15分钟。
2、菠萝提前加入盐水中浸泡30分钟(预防过敏,增加甜度),泡好的菠萝切成肉块大小的块,青椒、红椒切小块。
3、腌制好的肉块中刻入一个鸡蛋,加淀粉60克,搅拌,使每一块肉片粘上糊,没有多余的蛋液。
4、取一个碗,放入糖25克,白醋10克(为保持菠萝古老肉的红润色泽,用的白醋),淀粉4克,番茄酱50克,清水40克,搅拌均匀备用。
5、锅内倒适量的植物油,开大火烧至5成热(油锅上方有热气但无烟),将肉一块块下入油锅,炸至金黄,捞出控油,油温烧至9成热(油面上方冒烟),加入肉块复炸一次,捞出控油备用。
6、锅内留底油,放进切好的菠萝、青椒、红椒,倒入调味汁,小火翻炒产生小泡后倒入炸好的肉,大火迅速翻炒,使所有材料均匀沾上酱汁。好吃好看的菠萝古老肉出锅。
1、把菠萝从1/3处切开,取大的菠萝用刀子在中间划几刀,注意不要划穿菠萝,用勺子把菠萝肉挖出来,倒出底部的菠萝汁,菠萝肉用盐水浸泡10分钟,捞出切小块备用。
2、把准备的黄瓜、胡萝卜切小块,腊肉切小丁(不喜欢腊肉味的可以不加)。把胡萝卜青豆玉米粒放进沸水中煮一小会,大约1分钟。
3、虾最好用冻虾,容易去皮。虾用水冲洗一下,扒皮去头去虾线备用。
4、2个鸡蛋加少许盐、白糖,滴一滴白醋,打成鸡蛋液。冷锅放油,油热至7成熟,加进蛋液翻炒,成凝固状关火,盛出备用。
5、锅内放少许植物油开小火,把虾仁炒至变白成型,立即盛出。再在锅内加点植物油开中大火,油热放进焯好的蔬菜、腊肠翻炒,炒出香味,放进米饭(提前把米饭拍松)、鸡蛋,加上适量的盐、白糖,胡椒粉继续翻炒。(注意刚蒸出的鲜米饭,放进锅内跟其它材料翻炒均匀就可以了。若果是隔夜饭,需要多炒一会,把米饭炒透,炒好饭加入炒好的虾仁、菠萝肉丁关火,利用余温翻拌均匀)。
6、好吃好看的菠萝饭大功告成。
菠萝派的做法
用料:馄饨皮数张,菠萝150克(提前用淡盐水浸泡30分钟),白砂糖15克、淀粉2克,黄油一小块。
步骤:
1、菠萝切去芯(菠萝芯比较硬,最好去除),然后切成小小的块(尽量切小一点块,这样口感比较好)。
2、把菠萝丁放入平底锅,然后倒入15克白砂糖,中小火不断翻炒,把菠萝的水分炒出。
3、2克淀粉加25克清水,搅拌均匀调成水淀粉,菠萝丁炒至变软,然后加入水淀粉,搅拌均匀,炒至浓稠,盛出放凉备用(如果当早餐的话可以前一天晚上做好,放进冰箱中密封保存,第二天早上直接用,早餐又提速不少)。
4、取一张混沌皮,放入适量的菠萝馅,混沌皮边缘用手指抹上少许清水,更方便粘合,把混沌皮对折,用手指把四周按压结实,再在周围涂少许水,往上翻折2次按紧边缘。
5、不粘锅开小火放入黄油,融化刷匀(黄油味道会更加香浓,用植物油也可以),放入菠萝派,等慢慢鼓起来后就可以翻面了,煎至两面金黄就可以了(全过程耐下心思,用小火慢慢煎,否则很容易煎糊)。