原创 好吃不上火的美食,推荐八道菜,道道清爽健脾下米饭,老少都爱吃
创始人
2024-06-07 15:24:24
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

包菜火腿炒鸡蛋

食材准备:鸡蛋、火腿、包菜、蒜末。

做法流程:

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。

2.包菜撕小块清洗干净,然后把火腿切薄片备用。再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入火腿一起翻炒均匀。

3.炒出香味后,再倒入包菜一起翻炒,接着加入适量的食盐调味,然后继续翻炒至断生。

4.最后再加入鸡蛋一起翻炒,接着淋入生抽提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

土豆胡萝卜丝炒牛肉

1. 准备食材:土豆、胡萝卜、牛肉、青葱、大蒜、生姜。

2. 土豆和胡萝卜洗净后,分别去皮,切成细丝。青葱切段,大蒜和生姜切末。

3. 牛肉洗净,切成薄片,用料酒、生抽、胡椒粉、盐、淀粉腌制15分钟。

4. 烧热锅,加适量油,放入蒜末、姜末炒香,再加入腌制好的牛肉片,迅速翻炒至变色。

5. 加入土豆丝和胡萝卜丝,继续翻炒至食材熟透。期间可以适量加些水,以防糊锅。

6. 最后加入青葱段,翻炒均匀,出锅前根据口味加盐和味精调味。

芦笋口蘑

食材:芦笋:200克;口蘑:100克;蒜蓉:适量;生姜:适量

调味料:盐、生抽、鸡精、料酒、白胡椒粉、淀粉、清水、食用油、香油

做法:

1. 芦笋去掉老根,切段;口蘑切片,生姜切片备用。

2. 锅中烧热适量的食用油,放入蒜蓉和姜片爆香。

3. 加入芦笋翻炒片刻,然后加入口蘑继续翻炒。

4. 调入适量的盐、生抽、鸡精、料酒、白胡椒粉调味,炒匀。

5. 在锅中倒入适量的清水,盖上锅盖焖煮片刻,待芦笋变软。

6. 芦笋变软后,勾入适量的淀粉水勾芡,再滴入香油提鲜,翻炒均匀即可。

干煸花菜

食材准备:花菜、蒜末、干辣椒。

做法流程:

1.花菜切小朵清洗干净,然后切好蒜末和干辣椒准备好,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香。

2.接着倒入花菜大火翻炒均匀,然后加入适量的食盐和生菜调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味。

3.然后加入适量的食盐和生抽调味提鲜,再淋入少许的清水大火翻炒均匀。

4.炒至花菜断生入味以后,即可出锅开吃。

芦笋口蘑炒鸡蛋

食材准备:芦笋、口蘑、鸡蛋、蒜末、黑胡椒碎。

做法流程:

1.芦笋清洗干净,然后切成小段备用,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯水两分钟,接着捞出沥干水分备用。

2.取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。

3.清洗干净口蘑,然后切成薄片备用,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑煸炒。

4.炒软口蘑后,再加入芦笋一起翻炒,接着加入适量的食盐和生抽调味提鲜,然后加入鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

鸡蛋肉末抱豆腐

准备食材:鸡蛋,嫩豆腐,猪肉,料汁,葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净,先切成小块,再剁成肉末,加入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、鸡蛋打入碗中,搅散备用。嫩豆腐切成小块,放入鸡蛋液中,搅拌均匀。

3、料汁:碗中放入番茄酱、酱油、淀粉和清水,搅拌均匀。

4、起锅烧油,油热后放入肉末翻炒,炒至变色后盛出备用。

5、再次起锅烧油,油热后倒入嫩豆腐鸡蛋液煎一下,煎至稍微定型,用锅铲轻轻地推动几下,再倒入料汁和肉末焖煮一会儿。

6、煮至酱汁浓稠,翻炒均匀后撒上葱花即可出锅装盘开吃。

青椒虾仁炒肉

准备食材:青椒,虾仁,瘦肉,蒜末,料汁。

做法步骤:

1、料汁:碗中放入生抽、蚝油、食盐、淀粉和半碗清水,搅拌均匀即可。

2、鲜虾去头去壳开背去虾线,清洗干净沥干水分。青椒去蒂,洗净后切成小块。

3、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

4、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入青椒焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

5、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。锅中底油,放入虾仁翻炒几下,炒至变色后盛出备用。

6、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入青椒翻炒几下,然后放入虾仁和瘦肉翻炒均匀,倒入料汁翻炒一会儿,炒至酱汁浓稠即可出锅装盘开吃。

香菇豆腐肉片汤

准备食材:香菇、豆腐、肉片、姜片、葱花。

制作步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜丝、食盐、淀粉和少许清水,抓拌均匀腌制十分钟。

2、鲜香菇放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净切成片。豆腐切成小块备用。

3、起锅烧油,油热后放入香菇翻炒一会儿,炒至变色后加入足量的清水,煮五分钟煮熟。

4、接着放入豆腐和瘦肉,继续煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。

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