原创 即将高考,建议家长给孩子准备八道营养菜,解压开胃,孩子喜欢吃
创始人
2024-06-06 09:26:43
0

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

芦笋炒口蘑

准备食材:芦笋,口蘑,蒜末。

做法步骤:

1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。口蘑清洗干净切成薄片。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入口蘑翻炒一会儿,炒至变软后,放入西兰花翻炒均匀。

4、食材炒熟后,加入生抽、蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

煎蛋豆腐汤

材料:豆腐:适量;鸡蛋:适量;大葱或小葱:适量;姜片:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量;白胡椒粉(可选):适量;食用油:适量;水:适量

步骤:

1. 将豆腐切成小块备用。

2. 打入鸡蛋,加入适量的盐,搅拌均匀,备用。

3. 热锅加入适量的食用油,放入姜片和葱段爆香。

4. 将切好的豆腐块放入锅中,稍微煎一下,让豆腐表面微黄。

5. 将搅拌均匀的鸡蛋液倒入锅中,轻轻地摇晃锅子,让鸡蛋液均匀地裹在豆腐上。

6. 待蛋液凝固后,加入适量的水烧开。

7. 根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味,再撒上一些白胡椒粉提鲜。

8. 最后,撒上一些切碎的葱花即可。

芹菜黑木耳炒虾仁

材料:黑木耳50克(提前泡发),芹菜150克,胡萝卜100克,百合30克,虾仁150克,蒜末适量,盐适量,生抽适量,食用油适量。

做法步骤:

1. 将泡发好的黑木耳洗净,撕成小朵;芹菜洗净切段;胡萝卜去皮切片;百合剥成小片备用,虾仁洗净,用少许盐和料酒腌制10分钟去腥。

2. 锅中烧开水,分别将黑木耳、芹菜、胡萝卜、百合焯水后,捞出沥干。

3. 锅中加油烧热,放入蒜末爆香,然后加入虾仁翻炒至变色,倒入黑木耳、芹菜、胡萝卜和百合,快速翻炒均匀,加入适量盐和生抽调味,炒匀后即可出锅。

佛手瓜玉米排骨汤

食材准备:佛手瓜、玉米、胡萝卜、板栗、淮山、腰果仁、核桃仁、芡实、排骨、姜片、葱段。

做法流程:

1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。

2.淮山和胡萝卜去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净佛手瓜和玉米切好,再与板栗、腰果仁和核桃仁一起倒入。

3.往炖锅中加入一块姜片,再倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。

4.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

油渣炒包菜

食材:包菜、肥猪肉、辣椒酱、食用油、盐

做法:1,包菜用手撕成小块,反复清洗几次,沥一下水分。

2,把肥猪肉切成薄片,放进锅里开中火,慢慢煎出油脂,把多余的猪油倒出来,油渣盛出来放一边。

3,趁着热锅热油,放入包菜翻炒到断生,加盐调味,加入油渣翻炒一下,加入辣椒酱翻炒均匀。

鸭胗拌苦瓜

食材:苦瓜一根,鸭胗、小红米椒、大蒜

做法:

1、将苦瓜去籽切片。起锅烧水加盐,待水开后下入苦瓜片焯水去苦味,待水再开迅速将苦瓜捞出来,用冷水冲凉,一定冲透,淋干水,备用。

2、将鸭胗或鸡胗放在冷水锅里,加入料酒,去腥,待水开后,煮2分或3分钟左右,捞出来,冲水,去掉鸭胗或鸡胗不好的地方,切片。

3、再次起锅烧水,将切好的鸭胗片或鸡胗片放在锅里,煮大约3分钟左右,煮太久就会太硬哟。煮好后冲凉,冲透,淋干水备用。

4、将小红米辣和蒜切丝或切片都可以,备用。

5、将鸭胗或鸡胗苦瓜小米辣蒜,放在一个容器内,放入盐、鸡精、味精、糖、芝麻,再加上自己喜欢的藤椒油或熟油,搅拌均匀,装盘。

苋菜豆腐汤

食材准备:苋菜适量、嫩豆腐 1 块、香菇 3 朵、火腿肠 1 根、姜丝少许、盐适量、鸡精 1/2 小勺、香油几滴、食用油适量。

制作步骤:

1. 苋菜仔细挑选清洗干净,去掉根部较老的部分,然后切成合适的长度备用。

2. 嫩豆腐切成小块,放入淡盐水中浸泡一会儿,这样可以让豆腐更紧实不易破碎。

3. 香菇洗净去蒂,切成薄片;火腿肠切成斜片备用。

4. 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜丝煸炒出香味。

5. 加入香菇片,小火慢慢翻炒至香菇变软出香味。

6. 倒入适量清水,大火将水烧开。

7. 把浸泡好的豆腐块轻轻捞出放入锅中,煮 3 到 5 分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。

8. 接着放入苋菜段和火腿肠片,继续煮 2 分钟左右,直到苋菜变软变熟。

9. 加入适量盐和 1/2 小勺鸡精调味,轻轻搅拌均匀。

10. 最后滴入几滴香油,让汤的味道更加浓郁,关火即可享用这道鲜美的苋菜豆腐汤。

彩椒炒牛肉粒

准备食材:牛肉,彩椒,蒜粒。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、彩椒去蒂,清洗干净后切成小块,装盘备用。

3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入彩椒翻炒一会儿,炒至断生后牛肉粒,加入生抽调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

相关内容

热门资讯

我家祖传炒面秘诀!伏天就靠这锅... “滋啦——”滚油爆香蒜末的瞬间,客厅里打游戏的儿子像装了弹簧,“嗖”地弹进厨房:“妈!今天炒面放腊肠...
郑州方中山胡辣汤:辣到流泪,配... 在河南早餐的丰富版图中,方中山胡辣汤占据着极为重要的地位,堪称 “硬核担当”。本文将深入探寻郑州方中...
冬天的第一碗:河南烩面,羊肉汤... 本文围绕冬天里的河南烩面展开,先是介绍了河南烩面作为冬日暖心美食的独特地位,点明其以羊肉汤为底、搭配...
“AI豚宝”亮相汉亮,探索长江... “在湖北避暑的绝佳去处有哪些?”当汉口的留学生们提出这个问题时,“AI豚宝”迅速展开回应,用流利的英...
原创 餐... 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好...
2025年海南国际旅游岛欢乐节... 海南国际旅游岛欢乐节 第二十六届 盛夏八月,盛情海南欢乐启航!8月2日晚,2025年(第二十...
柬泰边境冲突期间,柬埔寨一退役... 柬埔寨和泰国的边境冲突随着两国达成停火协议而告一段落。在此期间,一名柬埔寨退役老兵在排水管里躲藏了6...
奇怪!内地奶茶巨头生意火爆却突... 近日,一则消息在社交平台上炸开了锅—— 中环兰桂坊附近的喜茶分店,竟「静悄悄」地消失了。 喜茶攻港失...
西北娃贝贝:黄花菜补脑益智三道... 很多家长常说: “娃写作业容易分神。” “记忆力不够好,上课容易走神。” 孩子大脑发育需要优质蛋白、...
西北娃贝贝:黄花菜配根茎蔬菜,... 冬季西北寒冷干燥,孩子容易手脚冰凉、胃口差。想让孩子长得快、少生病,餐桌上要多安排富含碳水和维生素的...
扑通一夏开桨啦!靖安县举办首届... 以“扑通一夏开桨啦!”为主题的2025 靖安 首届桨板潮玩季活动在仁首镇陈家畲举办。县领导钱骞、吴明...
旅行不只是行程安排,更是一种专... 大多数人对旅行社的印象,还停留在“安排交通住宿、拼好路线图、讲讲解说词”的阶段。 但如果你曾经作为企...
中国酱香白酒核心产区(仁怀)高... 8月2日,中国酱香白酒核心产区(仁怀)高质量发展座谈会在仁怀举行。全国酒类行业精英汇聚一堂,剖析行业...
"天下湖南人 喝酒喝... 一句"天下湖南人,喝酒喝武陵"正以前所未有的声量,响彻湖南大地!武陵酒全新品牌口号一经推出,便依托覆...