原创 4月,这种野菜正鲜嫩,比韭菜香,比荠菜更营养,不懂吃可惜了!
创始人
2024-06-02 10:02:52
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不知不觉中,4月已经过去了大半,春天马上就要过去了,夏天的脚步是越来越近了,天气是一天要比一天要热,一直以来对于很多像我一样的吃货来说,这个春天过得特别惬意和充实,毕竟春天的食材是所有季节几乎最为多样的,尤其是各种各样的野菜,不但鲜嫩好吃,而且营养价值丰富,丝毫不比任何种植的蔬菜逊色,甚至很多野菜要比种植蔬菜还要营养美味,但是随着已经接近了春末夏初,随着气温的增高,像荠菜等大多数的野菜都已经到了花期,失去了原本那鲜嫩的口感,变得没有了食用的价值,让人非常的可惜,如果想吃的话只能再等来年春天了,但是好在,除了荠菜等一些野菜以外,此时还有很多其它的野菜其实才刚刚的成熟,正是最为鲜嫩的时候,现在吃正合适,而且不论是食用还是营养价值,都丝毫不比荠菜等野菜逊色,就比较如咱们今天要说的这种野菜,4月正鲜嫩,现在吃它正当时,路边就有很多,用来包饺子比荠菜还好吃,遇到可别错过了。

这种野菜它就是山苜楂,也被称为山妈菜,山珍菜,很多人一定有些陌生,其实和荠菜等野菜一样,山苜楂属于春季里非常常见的一种野菜,分布非常的广泛,但是和荠菜不同的是,山苜楂花期要晚上一些,可食用的时间比较长一些,一般开春的时候,几场春雨过后,一些干燥的草地或者是山坡石缝中,就会成片的疯长,然后一直到每年的5月底才会开花变老,成为一种路边野菜,所以现在正是山苜楂最鲜嫩的时候,吃起来非常的鲜嫩可口,有着非常特殊滋味的和气味,吃到嘴里有种非常清新的感觉,要比此时的头茬韭菜还要香很多,此外,山苜楂的营养价值也是特别的不错,含有丰富的蛋白质,叶绿素,粗纤维,钙,铁,各种维生素等多种微量元素和物质。虽然不像荠菜一样,有着比较高的钙元素含量,可是山苜楂营养非常的全面均衡,丝毫不比荠菜逊色,甚至很多营养成分的含量,要比荠菜还要高上很多,可以说要比荠菜还要营养,非常的不错。

而且常吃山苜楂还具有清热解毒,调节内分泌,润肠通便,助消化等多种功效和好处,可以说山苜楂的优点和好处很多,也是春天众多野菜中,一种非常的不错的选择,所以趁着4月份山苜楂正鲜嫩,此时干燥的路边就有很多,遇到可不要错过了。至于山苜楂的吃法,和其它野菜一样,也是非常的简单多样,像炒着吃,凉拌都是特别不错的选择,但是要说最为美味的吃法,那肯定非做成馅料包饺子吃莫属了,吃起来非常的美味,要比韭菜和荠菜包饺子还好吃,不懂吃的话就太可惜了。今天我就来给大家分享一下我们家用山苜楂包饺子的做法,大家可以在家试一下,吃起来比韭菜香,比荠菜更营养,如果不懂吃的话就太可惜,接下来就把具体做法呈现给大家。

【山苜楂饺子】需要的食材配料:山苜楂300克,虾仁100克,五花肉200克,面粉1000克,盐3勺,生抽2勺,花生油2勺。

做法步骤:

1.把新鲜的山苜楂摘好洗净,很多人不认识山苜楂,其实山苜楂的外形为一根梗上2片或多片尖尖的叶子,颜色为翠绿,如果大家实在是分不清楚,其实很多地方的菜市场都有卖的,价格也特别的便宜实惠,几块钱就可以买一大堆。

2.锅中烧水,水中加少许盐、水开后,将山苜楂放入锅中焯烫、焯烫好的山苜楂放入冷水中过凉后再浸泡12小时左右。大家可以提前的浸泡,因为山苜楂不浸泡的话,可能会有些苦涩的味道,影响口感。

3.将焯烫好的山苜楂切末,虾仁、五花肉切丁备用,其实大家可以简单的切成比较细小的丁,不需要像其它的饺子馅一样,如此的细腻,这样吃起来口感更加有层次感,当然,如果不喜欢,也可以像自己平时做馅料一样,全部搅碎。

4.将切好的山苜楂、虾仁、五花肉放入一容器中,加入适量的盐、花生油和生抽按照一个方向均匀的搅拌。

5.最后就可以包饺子了,把馅料放入面皮中间,按照自己平时在家包饺子的步骤去包即可,包好后锅中再次放入半锅水,水开后下饺子,饺子浮起后往锅中倒入半碗冷水,如此反复三遍,饺子就熟了。就可以享用鲜美可口的山苜楂饺子了,特别的美味,比韭菜和荠菜还好吃,喜欢的朋友可以在家试一试。此外,大家也可以在碗中放入小香葱,香菜,香油,盐,醋,鸡精,辣椒油等调料做成酸汤饺子,吃起来更别有一番风味。

小贴士:为了保证山苜楂的口感,大家一定要在焯烫好后用凉水泡制10小时以上,中间要换2-3次水,这样吃起来才会更加的美味好吃。而且山苜楂吸油又喜腥,包制馅料时油的用量要比平时多一些,最好能放些肥肉丁,这样成品的味道更香浓。

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