大雪過後,最適合多吃的這8種傢常菜,營養又驅寒
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2024-05-30 03:58:00

原標題:大雪過後,最適合多吃的這8種傢常菜,營養又驅寒

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

銀耳枸杞梨湯

食材:枸杞、紅棗、梨、冰糖適量、清水適量‍。

做法:

1、紅棗去核備用,梨子洗凈切小塊。

2、枸杞用清水泡一下,撈出備用。

3、鍋裡加水,枸杞、梨子,紅棗、冰糖一起放入鍋內。

4、大火煮開,小火煮半小時即可。

5、出鍋前加適量清水調整湯的濃度。

菌菇蝦仁湯

做法:

①菌菇隨意搭配,這裡用的是香菇、平菇、金針菇、白玉菇。香菇洗凈切片;平菇洗凈撕成小塊;金針菇去掉根部,掰散洗凈;白玉菇去根洗凈,切成小段。

②胡蘿卜去皮洗凈,切成細絲。雞蛋打進碗中攪散。蝦仁去掉蝦線,沖洗幹凈。

③鍋內加油,燒熱後轉小火,倒入蛋液,煎成蛋皮取出,再切成小條。

④鍋內加水,煮開後放入菌菇,煮到變軟撈出,瀝幹水分。

⑤另起鍋加油,燒熱後放入薑末爆鍋,再倒入蝦仁翻炒,炒到變色。接著倒入胡蘿卜絲翻炒,大約一分鐘,再倒入適量清水,放入菌菇。

⑥大火煮開,放入雞蛋皮,加入鹽、白胡椒粉、雞精(可不放)調味,就可以出鍋瞭。

涼拌櫻桃蘿卜

材料準備:櫻桃蘿卜、黃瓜、紅甜椒、蔥、生菜葉子、米醋、醬油、蜂蜜、芝麻油、香菜葉子、熟花生碎

制作步驟:

1.將櫻桃蘿卜洗凈,去皮,切成細絲狀。可以使用刨絲器或刀切。將其放入碗中備用。

2.黃瓜去皮,切成細絲狀。紅甜椒去籽,切成絲狀。蔥切成蔥花。將它們加入碗中,與櫻桃蘿卜混合均勻。

3.準備一個小碗,將米醋、醬油、蜂蜜和芝麻油混合在一起,攪拌均勻成為調味汁。

4.將調味汁倒入櫻桃蘿卜、黃瓜和甜椒的碗中,用筷子或湯匙輕輕拌勻,確保所有材料都均勻沾上調味汁。醃制15-20分鐘,讓調味汁充分融入蔬菜。

5.如果喜歡,可以在涼拌菜上加入適量的生菜葉子,給菜品更豐富的口感和顏色。將菜拌勻。

6.在最後裝盤時,可以撒上新鮮香菜葉子和熟花生碎,這樣可以增加口感和香氣。

7.涼拌櫻桃蘿卜可以直接食用,也可以放入冰箱冷藏一段時間,提升口感。

8.將涼拌櫻桃蘿卜盛入碗中,即可享用。

蘑菇炒雞蛋

準備食材:鮮蘑菇、西紅柿、雞蛋、大蔥、鹽、生抽、食用油

具體做法:

1. 將鮮蘑菇洗凈,撕成小朵,焯水備用,西紅柿切塊,雞蛋打散備用。

2. 熱鍋涼油,倒入打散的雞蛋,炒至凝固後,盛出備用。放入蔥花炒出香味,加入西紅柿塊,炒至汁水出來。

3.放入擠幹水分的蘑菇,加入適量的鹽和生抽調味,炒勻即可。

萵筍蒸滑肉

準備食材:萵筍,瘦肉,香菇,胡蘿卜,薑絲,蒜末。

做法步驟:

1、瘦肉清洗幹凈切成片,加入薑絲、蒜末、醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻醃制二十分鐘。

2、萵筍削掉外皮,清洗幹凈後切成片。胡蘿卜去皮洗凈後切成片,香菇清洗幹凈切成片。

3、蔬菜放入盤中,加入少許食鹽和食用油,抓拌均勻後鋪上醃制好的瘦肉,水開上鍋十分鐘。

4、萵筍蒸肉片煮熟之後取出來,撒上蔥花點綴即可端上桌開吃。

小油菜丸子

食材:1斤豬肉、100克馬蹄、1個雞蛋、10顆小油菜

1、碗裡加蔥、薑、花椒、熱水,先泡一個蔥薑水。

2、1斤豬肉切片,加絞肉機裡,再來1勺鹽、1勺雞精、2勺木薯淀粉,攪打成肉泥。

3、100克馬蹄切成小顆粒。

4、蔥薑水泡好瞭倒入肉餡兒裡,打一個雞蛋,邊攪拌邊摔打,肉餡兒上勁兒後把馬蹄倒進來,拌勻。

5、虎口擠出丸子,用勺子一刮,放溫水裡煮,中小火慢煮,丸子全部漂起來就好瞭。

6、準備幾顆小油菜,洗凈後對半切開,起鍋燒水,水開把小油菜倒進來燙2分鐘,撈出來過一下涼開水,擠幹水分擺盤。

7、起鍋熱油,下蔥薑和豆瓣醬炒出紅油,加半碗清水,一勺生抽、半勺老抽、一勺雞精、半勺糖,最後把丸子倒進來,煮到丸子入味兒後加淀粉水勾芡,湯汁變濃稠就可以關火瞭。盛出來裝到小油菜上面,最後撒點小蔥花。

豬皮燉黃豆

準備食材:黃豆、豬皮、蔥、薑、幹紅辣椒、生抽、老抽、料酒、食用油。

1.將黃豆提前浸泡一晚上,豬皮清洗幹凈後,切成寬條。鍋內加水,涼水放入豬皮和黃豆,加點料酒,大火煮開,然後將豬皮和黃豆撈出,控水備用。

2.熱鍋加油,加半勺白糖炒出糖色,放入黃豆和豬皮,加入蔥、薑、幹紅辣椒、生抽、老抽,不停地翻炒,炒至豬皮上色後,加入足量開水,大火煮開後,小火燉1個小時。然後加點鹽,再燉十幾分鐘。

芹菜炒牛肉

準備食材:芹菜,牛肉,蒜末,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗幹凈後切成小段。

2、牛肉清洗幹凈切成片,加入生抽、蠔油、淀粉和食用油,抓拌均勻醃制二十分鐘。

3、起鍋燒油,油熱後放入醃制好的牛肉翻炒片刻,炒香後成盛出備用。

4、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入芹菜翻炒一會兒,炒至斷生後放入牛肉翻炒均勻。

5、然後加入醬油調味,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。

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