五珍粉披萨

披萨是众多小伙伴的最爱，小小圃几乎每个月都要跑两趟披萨店，每次都吃的好满足~今天小圃就分享一道披萨的家常做法，想吃的时候自己可以做，再也不用每次去披萨店排队了哦~而且这道五珍粉披萨和普通的披萨不同，健脾养胃效果非常好，还有非常丰富的谷物粗粮营养，对超细粮的普通披萨是一个很好的营养补充哦~全谷物五珍粉的效果补充？其一，就是五珍粉源自著名的五米粥配方，其成分五种食材（薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣）的健脾胃去湿气效果非常棒，临床延用几十年，被大家所熟知~其二，五珍粉是市面上少有的真正的谷物食品，保留了整颗谷物的种皮和胚芽，保证了B族维生素和膳食纤维不被破坏，弥补了90%以上的孩子谷物缺失的状况，B族缺乏会导致孩子多动、记忆力差、免疫力低、注意力不集中、内向等情绪问题，每天一杯全谷物的五珍粉粥，可以快速补充孩子成长过程中对B族维生素的需求，同时让宝贝的脾胃越来越强壮喔~

原料：面条、五珍粉、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、青椒、玉米、火腿、披萨酱、芝士。

做法步骤：

第1步、准备自己喜欢的食材（小圃准备的青椒、洋葱、玉米、胡萝卜、火腿），大家也可以选择菠萝、芒果、培根等其他的食材哦

第2步、不容易熟的食材，可以先过水煮一下，捞出备用

第3步、适量的面条煮至七八分熟，捞出过下凉水

第4步、面条放入平底锅或电饼铛中，打入2个鸡蛋，拌匀

第5步、准备两包五珍粉（五珍粉是粗粮谷物，是养脾胃以及补充B族维生素的关键喔，非常适合脾胃虚弱和亚健康人群）

第6步、五珍粉放入面条中，放入少量的白开水，和面条一起拌匀面条上面刷一层披萨酱，均匀撒上芝士

第7步、把煮好的食材铺到面条饼上，最后铺上火腿片

第8步、盖上盖子中小火焖10分钟，至芝士全部融化，就可以出锅喽

第9步、出锅后的披萨可以根据自己的口味，涂一些番茄辣酱或美乃滋酱哦~

小贴士：

来自美食天下满圃香养生的作品。