今天,小編與大傢分享一道一月菜肴。許多人不喜歡吃肉,但沒有肉就無法生存。它就是美味的蔬菜菊花。菊花 菊花的維生素含量很高。與豬肉搭配,鮮嫩可口。它最好在五月吃,比其他許多地方都好吃。味道鮮美,搭配可以改善腸道消化,促進消化功能,改善氣血功能,促進身體的發育和健康。你吃過菊花炒肉絲嗎?我還可以給大傢介紹一下菊花炒肉的正確做法和價值。
【菊花炒肉絲食譜】
原料:鮮菊花300克,豬肉少許,肥肉少許,鹽少許,淀粉少許。
第一步:準備菊花洗凈,豬肉切塊,用淀粉和鹽醃制10分鐘。
第二步:鍋中加入少許油脂,或者加入一些豬肉、薑、蒜一起攪拌。最好用中火。
第三步:鍋中加入植物油,倒入瀝幹的菊花,快速攪拌均勻,最後將準備好的豬肉切絲,一起攪拌,然後加少許鹽和味精。
一道美味又嫩的菊花炒蛋就做好瞭。它味道鮮美,營養價值極佳,勝過許多山珍海味。
【菊花炒肉絲的價值】
功效:菊花 菊花是純天然綠色蔬菜。這道菜與豬肉搭配,可以中和兩者的營養。營養物質吸收得更快。味道清淡爽口。開胃促進消化的朋友。對於增加食欲也有幫助,而且豬肉中含有豐富的鐵質,可以幫助人們解決面色蒼白的問題。有瞭足夠的氣血,身體就會變得更強,早吃對你有好處。
其次,菊花是很多人喜歡吃的低脂蔬菜之一。主要是因為菊花中含有一定量的植物纖維,對於清理你的腸道功能很有幫助,幫助很多人排出毒素,縮短便秘的時間,讓你的腸道通暢,身體更加健康。
你吃過這道菊花炒肉絲嗎?