原创献给宝宝的爱，营养美味的健康成长粥：海带肉末粥_旅游资讯

创始人

2024-05-29 22:01:20

中国人自古就有吃粥的传统习惯，粥是用谷类等为原料加水煮成的，还可以加入各种辅料，熬出各种各样的粥来。几乎人人会煮、家家都吃。今天，粥的作用已不仅仅是用来充饥、调剂口味，而是上升到辅助补充营养、保健、调养身体的一个组成部分。

粥可以调理宝宝的脾胃不和、消暑祛火、改善营养不均衡、病后调养等。那么今天小北给各位家长们带来的

藜麦、大米

猪肉、香油

海带、盐

猪肉切块搅碎，盛盘备用。

海带切丁，搅碎，盛盘备用。

将淘好的大米加入开水锅，然后加入藜麦，小火慢煮。

将搅碎的猪肉用水焯熟。

将焯好的肉加入粥中，然后加入海带丁，然后小火炖煮即可。

海带肉末粥粘稠润滑，香浓可口，海带富含碘、钙、铁、能促进骨骼、牙齿生长，同时还可预防宝宝缺铁性贫血；猪肉中含有丰富的蛋白质；宝宝常吃海带，可避免因缺碘而导致的甲状腺肿大。

海带肉末粥的做法很简单，手边的海带加上肉末熬粥，就是鲜味的一锅。

宝宝刚添加辅食的时候是离不开粥的；随着慢慢长大，即使花样变多，也需要经常搭配粥；尤其换季时，宝宝很容易出现脾胃不调拉肚子，喝点粥，既养胃又好消化。一碗好粥，不仅能补充营养，又能让宝宝获得健康。一碗温热的养胃粥，暖心又暖胃，不论大人小孩都很适合。

海带再搭配点肉末，粥就会变得特别鲜美呢！而且碘、铁、钙质丰富，有助于宝宝生长发育。