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多给孩子喝这四种汤,提高记忆力,有助大脑发育!
排骨味道鲜美,营养丰富。用排骨熬汤时,可以放点醋,能使骨头中的钙、磷、铁等矿物质更多地溶解到汤中,营养价值更高。此外,醋还可以防止排骨中的维生素被破坏。炖制排骨汤时,汤面上常会出现很多浮沫,汤面上的浮沫要撇净。撇沫的动作要干净利索,浮沫一出现即行撇去,以保持菜肴汤汁的清澈,成菜后汤的色泽明亮美观。
①加鸡血炖鸡法:用鸡、鸭或畜肉类炖出的汤,常常汤浓油厚,色泽和口感不佳。若加少许鲜鸡血或鸭血同炖,汤就会转浑为清。
②加山楂炖鸡法:在炖老鸡时,放3~4枚山楂同炖,鸡肉易炖烂。
③加土豆炖鸡法:炖老鸡时,放点儿土豆,鸡肉比较容易烂。
④加黄豆炖鸡法:炖老鸡时,在汤里放1-2把黄豆,鸡肉比较容易烂。
⑤香醋爆炒法:炖老鸡前,先用香醋将鸡肉爆炒一下,然后炖制,鸡肉比较容易炖烂。
⑥高压锅炖鸡法:将老鸡先用高压锅炖至五成熟,再改用沙锅炖半小时左右,鸡肉即可炖烂,美味、节能又省时。
下面的小窍门能帮您将羊肉炖得不但易烂而且不膻:
①加绿豆法:炖羊肉时,在锅里放几粒绿豆,可以除去羊肉的大部分膻味。
②加食醋法:炖羊肉时,放少许醋,可使膻味减轻。
③加胡萝卜法:炖羊肉时,加适量胡萝卜同煮,可除去膻味。④加咖喱粉法:炖羊肉时,放入少许咖喱粉,不但可去除羊肉腹味,而且还能为菜着增吞。
素色高之前往往需要将鱼放入不格需按照下述5种方法操作:
①先将锅洗净、擦干烧热,用新鲜生姜在锅底抹上一层姜汁,加入后煎鱼,鱼并不会粘锅了。
②将洗干净的鱼块挂上一层鸡蛋糊,然后下锅煎制,煎至金黄色时翻煎另一面,这样鱼皮不会粘锅。
③将洗净的鱼或鱼块裹一层薄薄的面粉,放入油锅,能使鱼形完整,鱼皮不粘锅。
④煎炸前,将鱼或鱼块用细盐料酒脆一下,然后下油锅煎制,这样也可使鱼皮不粘锅。
⑤做鱼汤不宜放酱油。熬鱼汤时,汤中可加入几滴牛奶或少许理器,这样能使鱼肉显得白嫩,汤味更加鲜美。
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